Ako ste među retkima koji ne piju kafu, razmislite o tome da počnete. Novo istraživanje pokazuje da kafa može "da produži" život.
Na osnovu analize oko pola miliona zapisa u bazi podataka UK Biobank, ljudi koji piju dve do tri šoljice kafe svaki dan imaju mogućnost da žive duže i manji rizik od kardiovaskularnih bolesti od onih koji uopšte ne piju kavu, piše ScienceAlert.
Istraživanje pokazuje da su mlevena, instant kafa i kafa bez kofeina povezane sa smanjenjem oboljenja i smrti od kardiovaskularnih bolesti, piše N1.
“Blagi do umereni unos kafe trebalo bi da se smatra delom zdravog načina života”, poručuju stručnjaci.
Pročitajte još:
Osim kofeina, kafa sadrži više od sto biološki aktivnih sastojaka. Verovatno su supstance koje, smatraju stručnjaci, ne sadrže kofein odgovorne za pozitivne odnose uočene između ispijanja kafe, kardiovaskularnih bolesti i preživljavanja.
Mlevena i instant kafa povezane su s manjom verovatnoćom razvoja aritmije ili abnormalnog srčanog ritma, pokazuju rezultati.
Međutim, postoje neka ograničenja koja treba uzeti u obzir. Zapisi u bazi podataka većinom su bili od osoba bele rase pa se ne može generalizovati, navode stručnjaci.
Ipak, pijenje umerenih količina kafe bilo koje vrste pozitivno utiče na srce, zaključuju.
***
BONUS VIDEO: Dobro jutro, je l’ može kafa sa duplom šoljom
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar