Pun Mesec je razlog zašto ste do sinoć loše spavali

Zdravlje 29. jan. 202111:56 > 12:01
Podeli:
Pun mesec
Foto: Lilian Cazabet / AFP / Profimedia

Pre nego što smo dobili veštačko svetlo, mesečina je olakšavala noćne aktivnosti. Dokazi o promenama u ritmu spavanja uzrokovanim lunarnim fazama su ipak i dalje kontroverzni. Šta o tome kaže nauka?

U noćima pre punog Meseca mnogi od nas odlaze u krevet kasnije i spavaju manje, što važi i za ruralne i za gradske sredine, pokazuje opsežno istraživanje o uticaju lunarnog ciklusa na san Horasija de la Iglesije sa univerziteta Vašington.

Njegov tim je analizirao 98 pripadnika Toba-Qom zajednice iz Južne Amerike i proučavali su njihov ciklus sna. Nosili su posebne gedžete oko zgloba ruke (kao oni koje nose sportisti i rekreativci) koji su merili njihovu fizičku aktivnost. Na taj način naučnici su prikupili podatke svake osobe u periodu od dva meseca. Ono što su izmerili pokazuje kako se spavanje menja u različitim lunarnim fazama.

Pročitajte još:

Većina ljudi je imala sličan obrazac – spavali su manje u noćima pre punog Meseca. U proseku su odlazili na spavanje pola sata kasnije nego obično i skraćivali su period noćnog spavanja za oko sat vremena. Da li ste primetili da se to desilo i vama pre punog Meseca koji smo imali sinoć?

Nauka kaže da okruženje i uslovi života ne utiču na to što nam se pre punog Meseca poremeti san, zaključak je do kojeg se došlo kroz analizu navika u spavanju tri zajednice iz severne Argentine. Prva grupa je živela u ruralnoj sredini bez struje, druga u ruralnoj sredini sa strujom, a treća u predgrađu, takođe sa strujom. Sve tri grupe su pokazale isti ritam spavanja s promenama lunarnog ciklusa.

Primećeno je samo da populacija iz grada spava manje i odlazi u krevet kasnije od ljudi iz ruralnih predela.

Osim ovoga, naučnici su analizirali i 450 studenata sa Vašington univerziteta koji su imali isti obrazac spavanja kao ljudi iz Argentine – u noćima pre punog meseca odlazili su u krevet oko sat vremena kasnije i spavali su manje.

Zaključak je da se naš ritam spavanja sinhronizuje sa lunarnim fazama, ali se za sada ne može s sigurnošću reći zašto je to tako.

„Pretpostavljamo da su primećeni obrasci urođena adaptacija koja je našim precima omogućavala da imaju koristi od prirodnog večernjeg svetla tokom određenih mesečevih faza“, rekao je biolog Leandro Kaziragi, jedan od autora studije.

*

Bonus video:

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

Twitter

Instagram

Komentari

Vaš komentar