Merite pritisak na obe ruke - može da vam spase život

Značajna razlika u krvnom pritisku između dve ruke mogla bi biti znak upozorenja za budući srčani ili moždani udar, prema novoj metaanalizi 24 globalne studije objavljene u ponedeljak u časopisu Hipertension."Pacijenti kojima je potrebna kontrola krvnog pritiska trebalo bi da ga kontrolišu na obe ruke, bar jednom", rekao je vodeći autor dr Kris Klark, predavač na Medicinskom fakultetu Univerziteta u Eksteru u Velikoj Britaniji.Nova studija otkrila je da se za svaki stepen razlike između dve ruke, rizik od pojave srčanog ili moždanog udara u toku narednih 10 godina života povećao za 1 odsto."Odavno znamo da je razlika u krvnom pritisku između dve ruke povezana sa lošijim zdravstvenim ishodima", rekao je Klark.Ova studija ukazuje na to da, što je veća razlika u krvnom pritisku među rukama, to je veći kardiovaskularni rizik, pa je zaista presudno meriti obe ruke kako bi se utvrdilo kod kojih pacijenata može biti znatno povećan rizik, naglasio je lekar.Razlika od 10 milimetara žive ili manje smatra se normalnom i nije razlog za zabrinutost. Međutim, veća očitavanja između dve ruke mogu biti znak sužavanja ili ukrućenja arterija, što može uticati na protok krvi.

Zdravstveni radnici trebalo bi da mere krvni pritisak u obe ruke na pregledima, navodi se u izveštaju. Iako međunarodne smernice trenutno preporučuju takvu praksu, to se uglavnom zanemaruje."Provera jedne ruke, a zatim druge pomoću rutinski korišćenog aparata za merenje krvnog pritiska je jeftina i može se obaviti u bilo kojoj zdravstvenoj ustanovi, bez potrebe za dodatnom ili skupom opremom. Naše istraživanje pokazuje da bi malo dodatnog vremena za merenje obe ruke na kraju moglo spasiti živote", rekao je dr Klark.Ako kod kuće merite pritisak, ne bi trebalo da pušite, pijete napitke sa kofeinom ili vežbate najmanje 30 minuta pre nego što izmerite krvni pritisak. Idite u kupatilo i ispraznite bešiku. Sedite uspravnih leđa i oslonjeni, što znači da sedite na stolici sa čvrstim naslonom, a ne na kauču ili fotelji.***Bonus video:https://youtu.be/wfn0mHvB26IPratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram