Krvarenje desni znak gingivitisa, ranog stadijuma parodontalne bolesti, može da bude pokazatelj nedostatka vitamina C u organizmu, ukazuje istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu "Nutrition Reviews".
Istraživači su ispitali 15 objavljenih istraživanja u kojima je učestvovalo 1.140 zdravih ljudi, kao i podatke o zdravstvenom stanju i ishrani 8.210 osoba dobijenih u ispitivanju koje su sproveli američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, piše US News.
Pročitajte još:
Otkrili su da je nizak nivo vitamina C u organizmu povezan sa povećanim rizikom od krvarenja desni, a primetili su da povećanje unosa vitamina C može da pomogne u rešavanju problema.
Pojačano krvarenje uopšteno je jedan od simptoma skorbuta, bolesti prouzrokovane ozbiljnim nedostatkom vitamina C. Skorbut, koji je često pogađao mornare u 18. veku koji su bili bez pristupa voću i povrću, danas je veoma retka pojava.
Preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je 90 miligrama, a stručnjaci za povećanje zaliha vitamina C preporučuju unos namirnica poput kelja, pomorandže, paprike i kivija ili uzimanje dodataka vitamina C od 100 do 200 miligrama.
Takođe, stručnjaci upozoravaju da, ukoliko primetite da vam desni krvare prilikom pranja zuba, korišćenja konca ili interdentalne četkice, obavezno posetite svog stomatologa.
***
Bonus video:
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Ostavi prvi komentar