Oglas

Bored,Man,Brushing,Teeth,sad,tired.occupational,Burnout,Syndrome.chronic,Stress.depressed,Single,Man.lazy,With
Foto: Shutterstock
Foto: Shutterstock

Koji vitamin vam nedostaje kada vam krvare desni

autor:
09. maj. 2021. 15:48

Krvarenje desni znak gingivitisa, ranog stadijuma parodontalne bolesti, može da bude pokazatelj nedostatka vitamina C u organizmu, ukazuje istraživanje objavljeno u medicinskom časopisu "Nutrition Reviews".

Oglas

Istraživači su ispitali 15 objavljenih istraživanja u kojima je učestvovalo 1.140 zdravih ljudi, kao i podatke o zdravstvenom stanju i ishrani 8.210 osoba dobijenih u ispitivanju koje su sproveli američki Centri za kontrolu i prevenciju bolesti, piše US News.Otkrili su da je nizak nivo vitamina C u organizmu povezan sa povećanim rizikom od krvarenja desni, a primetili su da povećanje unosa vitamina C može da pomogne u rešavanju problema.Pojačano krvarenje uopšteno je jedan od simptoma skorbuta, bolesti prouzrokovane ozbiljnim nedostatkom vitamina C. Skorbut, koji je često pogađao mornare u 18. veku koji su bili bez pristupa voću i povrću, danas je veoma retka pojava.Preporučeni dnevni unos vitamina C za odrasle je 90 miligrama, a stručnjaci za povećanje zaliha vitamina C preporučuju unos namirnica poput kelja, pomorandže, paprike i kivija ili uzimanje dodataka vitamina C od 100 do 200 miligrama.Takođe, stručnjaci upozoravaju da, ukoliko primetite da vam desni krvare prilikom pranja zuba, korišćenja konca ili interdentalne četkice, obavezno posetite svog stomatologa.***Bonus video:https://youtu.be/D4R5RHZ4MYAPratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram

Pratite nas na društvenim mrežama:

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare