Foto: Iakov Filimonov / Alamy / Profimedia Foto: Iakov Filimonov / Alamy / Profimedia Foto: Iakov Filimonov / Alamy / Profimedia Kako prekinuti prehladu pre nego što počne? Dr Šukalo je dao savet koji vam može pomoći autor: City magazin Zdravlje 02. jan. 2026. 07:13 6 Podeli vest: Postavi Nova.rs za omiljeni Google izvor Više U podkastu Oslobođenje" dr Aziz Šukalo govorio je o tome kako da se prekine prehlada pre nego što počne. I šta on čini čim oseti prve znake prehlade. Podeli vest: Oglas Kada osetite da hoćete da se razbolite, a što i doktor sam radi u tim trenucima, jeste da uzme sprej na bazi lizozima (prirodni enzim koji jača lokalni imunitet, deluje antibakterijski, antivirusno i protuupalno, pomaže u zarastanju sluzokože, ublažava bol i osvežava dah), te ga dobro našprica. Rezultat? Ujutru je “kao nov”. @oslobodjenjeKako prekinuti prehladu prije nego počne? Dr. Aziz Šukalo u (Ne)poznato o ljudskom tijelu - cijeli podcast gledajte na www.oslobodjenje.ba #nepoznatooljudskomtijelu #oslobodjenjepodcast #azizsukalo #lizozimi #bakterije♬ original sound - oslobođenje A, iako prehlada deluje bezazleno, ume ozbiljno da pokvari raspoloženje i dnevni ritam. Dobra vest je da se u velikom broju slučajeva može izbeći – uz nekoliko jednostavnih navika. Redovno pranje ruku i izbegavanje dodirivanja lica i dalje su osnovna linija odbrane. Podjednako je važno jačati imunitet iznutra: raznovrsna ishrana, dovoljno vitamina C i D, kao i svakodnevno unošenje tečnosti pomažu telu da se lakše izbori s virusima. San je često potcenjen, a zapravo presudan – organizam koji se odmara ima znatno jači imuni odgovor. Uz to, boravak na svežem vazduhu i umerena fizička aktivnost podstiču cirkulaciju i otpornost. Na kraju, ne treba zaboraviti ni na stres. Dugotrajna napetost slabi imunitet, pa su male pauze, šetnje i trenuci opuštanja često jednako važni kao i vitamini. Prehlada možda kruži svuda oko nas, ali uz ove navike – ne mora da završi i kod vas. aktuelno prehlada Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (6)
0 Trik koji rashlađuje spavaću sobu noću za 5 minuta bez klime i ventilatora: Potreban vam je samo peškir Lifestyle 0
1 Fotografija galaksije udaljene 47 miliona svetlosnih godina krije monstruma dvostruko većeg od crne rupe u Mlečnom putu Nauka 1
9 Napravljen tenk za kraj sveta: Težak 60 tona sa četiri gusenice, sposoban da preživi atomsku bombu Nauka 9
7 U najskupljoj i najbogatijoj zemlji klima uređaji su zabranjeni: Ovde morate da se "kuvate" kad je temperatura preko 35 Lifestyle 7
1. Andrej Vučić izgubio tužbu protiv Vijesti, sud kaže da javnost treba da zna za Vučića u Skaj porukama
2. SAZNAJEMO Govornik sa studentskog protesta na Slaviji kandidat za direktora Lekarske komore Srbije
3. Vučića u Kini dočekali roboti koji su zaigrali „Moravac“: Gledate snimak i mislite – ovako izgleda noćna mora
5. Đoković srušio Roajea posle skoro četiri sata mučenja: Novak jači od Francuza, bolova, paklene vrućine i bezobraznih navijača
Šta da čitate ako vam se dopao roman „Ljudi koje srećemo na odmoru“: Knjige koje su mnogo više od lake letnje romanse
0 "Usmeno naređenje je bilo da svi moraju na ulicu ako žele da zadrže posao ili napreduju": Kričak nije jedini visoki funkcioner MUP viđen na protestu 23. maja Hronika 0
0 Studentkinja koja je uspela da uđe u Ćacilend: Snimila sam više od 200 batinaša, Vukašin Đoković iz SNS mi je pretio i oteo telefon VIDEO Društvo 0
0 Stravična nesreća na Voždovcu: Automobil pokosio ženu i devojčicu, obe zadobile teške povrede Hronika 0
0 Zaplenjeni blindirani "mercedesi" iz Banjske vode do firme iz mreže koja se povezuje sa Radoičićem i Veselinovićem Hronika 0
0 "Znamo da TOK ima Skaj prepisku u kojoj su braća Vučić, ali Nenadić je još drži u fioci?": Tepić prozvala tužilaštvo posle odluke suda u Crnoj Gori Politika 0
Jedan pucao, drugi dodavao pištolj, treći vozio osumnjičene: Ko je imao kakvu ulogu u ubistvu Aleksandra Nešovića Baje u restoranu "27"?
Ovako je Senidah izgledala pre estetskih korekcija koje su od nje napravile bombu: Retko ko bi je prepoznao FOTO/VIDEO
"Nova" piše: Zašto dogovor sa kineskim komunistima dodatno opterećuje status SNS kod evropskih narodnjaka
VIDEO Isprovocirao Novaka, pa Srbin ispisao istoriju tenisa: Niko pre ovo nije uradio, ali je Đoković morao da prođe neočekivanu golgotu
Uživo Kristal Palas i Rajo Valjekano u borbi za evropski trofej - pratite sa nama uživo finale Lige konferencija
0 Kecmanović otkrio razgovor sa Novakom i pojasnio nove detalje iz Pariza: Bio potpuno slomljen, pod temperaturom igrao po najvećoj vrućini
0 Ovako je Senidah izgledala pre estetskih korekcija koje su od nje napravile bombu: Retko ko bi je prepoznao FOTO/VIDEO Showbiz 0
Četvoro od šestoro dece Anđeline i Breda odreklo se očevog prezimena: Šta rade Šajlo, Vivijan, Zahara i ostali naslednici nekada najlepšeg para Showbiz 0
"Nikog nisam uvredila, svako se oseća kako želi": Aleksandra Radović o skandalu sa Tinom Ivanović Showbiz 0
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
0 Jedina država na svetu koja ime nosi po ženi koja je zaista postojala - i izgleda kao raj na Zemlji Putovanja 0
4 Srpkinja kaže da je pronašla predivnu destinaciju iz snova za male pare: „Ležaljke su 1 €, a sa 15 evra ceo dan jedeš i piješ“ Putovanja 4
0 Ako putujete u ovu evropsku zemlju na odmor početkom juna, odmah proverite kartu: Putnici upozoreni na masovna otkazivanja i ogromna kašnjenja Putovanja 0
2 Otišao u Tiranu na vikend, pa otkrio šta se zapravo nudi turistima i koliko je plaćao osnovne stvari na "najpovoljnijoj evropskoj destinaciji" Putovanja 2
2 Objavljena lista najjeftinijih gradova u Evropi za letnji odmor: Beograd na listi, a onda su objavili kolike su cene Putovanja 2
1 Čuveni trgovinski lanac objasnio kako da vam banane ostanu sveže mesec dana i neće vas koštati ništa Gastro 1
12 Gliste i larve muva u vodi u Mladenovcu: Meštani ne znaju šta će, od Vodovoda ni traga ni glasa VIDEO
0 Sud u Crnoj Gori potvrdio: Andrej Vučić je funkcioner SNS, aktivno i javno učestvuje u političkom životu Srbije Politika 0
Andrej Vučić izgubio tužbu protiv Vijesti, sud kaže da javnost treba da zna za Vučića u Skaj porukama
0 Đoković srušio Roajea posle skoro četiri sata mučenja: Novak jači od Francuza, bolova, paklene vrućine i bezobraznih navijača Tenis 0
Novi Radar ekskluzivno otkriva: Odbrana Veselina Milića i još pet okrivljenih za ubistvo na Senjaku Radar
0 Od 1. jula kreću kazne za vozače koji ne koriste TAG uređaje za plaćanje putarine: Evo za koja vozila će važiti Društvo 0
VIDEO Isprovocirao Novaka, pa Srbin ispisao istoriju tenisa: Niko pre ovo nije uradio, ali je Đoković morao da prođe neočekivanu golgotu Tenis 0
Četvoro od šestoro dece Anđeline i Breda odreklo se očevog prezimena: Šta rade Šajlo, Vivijan, Zahara i ostali naslednici nekada najlepšeg para Showbiz 0
Trik koji rashlađuje spavaću sobu noću za 5 minuta bez klime i ventilatora: Potreban vam je samo peškir Lifestyle 0
Prvi red Louis Vuittona ima novu miljenicu: Anna Lambe je devojka koju ćemo svi želeti da pratimo Zadovoljna
0 "Nemi svedoci govore sve": Bivši uviđajac otkriva za Nova.rs šta mogu da otkriju čaure, zrno i tragovi krvi u slučaju ubistva u restoranu "27" na Senjaku Hronika 0
"Nemi svedoci govore sve": Bivši uviđajac otkriva za Nova.rs šta mogu da otkriju čaure, zrno i tragovi krvi u slučaju ubistva u restoranu "27" na Senjaku Hronika 0
Studentkinja koja je uspela da uđe u Ćacilend: Snimila sam više od 200 batinaša, Vukašin Đoković iz SNS mi je pretio i oteo telefon VIDEO Društvo 0
Holivudski zavodnik stigao u Beograd: Žene poludele za njim, a on otišao na večeru sa Cecom Showbiz 0
Kultne papuče koje Viktorija Bekam nosi na Ibici našli smo u Beogradu po smešnoj ceni: Letnji klasik koji ne izlazi iz mode City Magazine
SAZNAJEMO Govornik sa studentskog protesta na Slaviji kandidat za direktora Lekarske komore Srbije Društvo 5
7. Ovaj cvet podnosi najgore paklene vrućine i cveta do jeseni: Idealan je za balkone koje prži sunce
8. Objavljena mapa Evrope koja pokazuje koji narod najbrže stari: Srbija u ozbiljnom problemu, a tek će da bude problem
9. "Svi u školi imaju telefone osim moje dece": Novak Đoković objasnio zašto naslednicima brani mobilne i ova rečenica je najbitnija
0 Kecmanović otkrio razgovor sa Novakom i pojasnio nove detalje iz Pariza: Bio potpuno slomljen, pod temperaturom igrao po najvećoj vrućini
0 Posle 17 godina stiže novi album Viki Miljković: Prvi projekat Tašketove produkcijske kuće Showbiz 0
0 Isplivali novi detalji o devojci Duška Tošića: Evo kako se fudbaler upoznao sa zanosnom plavušom Showbiz 0
Skims komadi koje se isplati kupiti na sniženju – tu je i čuvena „soft lounge“ haljina za 5.400 dinara Zadovoljna
7 U najskupljoj i najbogatijoj zemlji klima uređaji su zabranjeni: Ovde morate da se "kuvate" kad je temperatura preko 35 Lifestyle 7
0 Ako putujete u ovu evropsku zemlju na odmor početkom juna, odmah proverite kartu: Putnici upozoreni na masovna otkazivanja i ogromna kašnjenja Putovanja 0
4 Srpkinja kaže da je pronašla predivnu destinaciju iz snova za male pare: „Ležaljke su 1 €, a sa 15 evra ceo dan jedeš i piješ“ Putovanja 4
Šta da čitate ako vam se dopao roman „Ljudi koje srećemo na odmoru“: Knjige koje su mnogo više od lake letnje romanse
„Prodala sam svoju traumu iz detinjstva“: Šok scena u emisiji „Keš ili treš“, pevali i hit Zdravka Čolića Showbiz 0
"Monasi sa Svete Gore su dokazali da im sveće brže gore": Rada Manojlović iznela bizarnu teoriju o protoku vremena Showbiz 0
Otišao u Tiranu na vikend, pa otkrio šta se zapravo nudi turistima i koliko je plaćao osnovne stvari na "najpovoljnijoj evropskoj destinaciji" Putovanja 2
Ovaj cvet podnosi najgore paklene vrućine i cveta do jeseni: Idealan je za balkone koje prži sunce Lifestyle 0
Goga Sekulić sprema letnji hit koji će zapaliti region: Pevačica u spotu jurila motorom u punoj brzini Showbiz 0
"Svi u školi imaju telefone osim moje dece": Novak Đoković objasnio zašto naslednicima brani mobilne i ova rečenica je najbitnija Lifestyle 28
Jedan pucao, drugi dodavao pištolj, treći vozio osumnjičene: Ko je imao kakvu ulogu u ubistvu Aleksandra Nešovića Baje u restoranu "27"?
Ovako je Senidah izgledala pre estetskih korekcija koje su od nje napravile bombu: Retko ko bi je prepoznao FOTO/VIDEO
"Nova" piše: Zašto dogovor sa kineskim komunistima dodatno opterećuje status SNS kod evropskih narodnjaka
VIDEO Isprovocirao Novaka, pa Srbin ispisao istoriju tenisa: Niko pre ovo nije uradio, ali je Đoković morao da prođe neočekivanu golgotu
Uživo Kristal Palas i Rajo Valjekano u borbi za evropski trofej - pratite sa nama uživo finale Lige konferencija
0 Senidah šokirala nastupom, a još više onim što je bilo posle: Mreže eksplodirale, svi se pitaju šta joj je (VIDEO)
8 Srbi daju majstorima nekoliko hiljada, a klima može da se očisti za 15 minuta i da radi kao nova Lifestyle 8
4 Pobegli su iz najčuvanijeg zatvora iz koga niko nije uspeo da izađe: Policija nije mogla da veruje za šta su koristli motor od usisivača i kabanice Lifestyle 4
1 Stručnjak Branko Grisogono kaže da nam stiže pakleno vreme: "Temperature prelaziće 40 stepeni danima, a onda još opasniji vremenski uslovi" Vremenska prognoza 1
Novi poraz rodne ravnopravnosti: Zašto treću godinu zaredom nijedna žena nije među najplaćenijim sportistima
1 Popravljen kvar: Normalizovano snabdevanje strujom na Novom Beogradu, Savskom vencu i Čukarici Društvo 1
Vučićev "plan za jug Srbije" je Linglong ropstvo: Da li predsednik najsiromašnijem delu zemlje priprema kineski model Politika 0
"Osvetnički pohod Radivoja P. Stojkovića": Direktor Jovine gimnazije ukinuo mejlove i pristup elektronskom dnevniku profesorima na bolovanju, maturantima zaključio niže ocene Društvo 9
Zašto lakše trošimo novac koji „ne vidimo“ i da li je impulsivna kupovina oblik zavisničkog ponašanja
Udovica poznatog pevača prešla težak put od siromaštva do unosnog posla: „Nisam imala za hleb i mleko. Pred decom nisam smela da plačem“
Marina Visković novom objavom zapalila društvene mreže: Pevačica pokazala zategnute noge i ravan stomak (FOTO)
“Gori, gori Crna Gora!” Goga Sekulić sprema letnji hit koji će zapaliti region, a tek da vidite pevačicu kako juri motorom u punoj brzini! (FOTO/VIDEO)
NOVA BAZA „Oterani“: Stručnjak smenjen zbog kolegijalnosti, sudija kažnjen zbog „Ceprisa“, inspektora progonili, posthumno ga proglasili za heroja Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Direktor odbio da vodi naučnike na miting, inspektor zbog „Jovanjice“ proglašen za izdajnika, meteorolog otpušten jer se borio za čist vazduh Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Lekar smenjen zbog kritikovanja ministra, tužiteljka progonjena jer je ukazala na bezakonje, general odbio da se odrekne veterana Politika 0
NOVA BAZA „Oterani“: Naučnik smenjen zbog Darije Kisić, tužiteljki se osvetio Nenad Stefanović, časni policajac postao „otac blokadera“ Politika 2
ISPOVEST - "Sinan je odjednom počeo da plače": Pevač iz Loznice otkriva kako je Sakić proveo poslednje dane
7 Otkriven identitet osumnjičenog za ranjavanje vlasnika "Džerija" na Novom Beogradu: Nedaleko od mesta napada pronađeno i oružje FOTO
Jedan pucao, drugi dodavao pištolj, treći vozio osumnjičene: Ko je imao kakvu ulogu u ubistvu Aleksandra Nešovića Baje u restoranu "27"? Hronika 0
"Nova" piše: Zašto dogovor sa kineskim komunistima dodatno opterećuje status SNS kod evropskih narodnjaka Društvo 0
VIDEO Isprovocirao Novaka, pa Srbin ispisao istoriju tenisa: Niko pre ovo nije uradio, ali je Đoković morao da prođe neočekivanu golgotu Tenis 0
Uživo Kristal Palas i Rajo Valjekano u borbi za evropski trofej - pratite sa nama uživo finale Lige konferencija Fudbal 0
VIDEO Veliki broj roditelja i učenika Jovine gimazije na skupu: U znak podrške suspendovanim profesorima blokirana raskrsnica u Bulevaru oslobođenja u Novom Sadu Društvo 0
Sud u Crnoj Gori potvrdio: Andrej Vučić je funkcioner SNS, aktivno i javno učestvuje u političkom životu Srbije Politika 0
FOTO Ovo još niste videli: Panatinaikos dezinfikuje dvoranu posle Fajnal-fora Evrolige i Olimpijakosove titule Košarka 0
Scena za nevericu: Led se istopio na "Šatrijeu", Đokoviću nisu mogli da pomognu kad mu je bilo najpotrebnije VIDEO Tenis 0
"Nisam iznenađena što to pitanje dolazi od vas": Ribakina odbrusila Amerikancu nakon najvećeg šoka Rolan Garosa, otkrila zašto je trener napustio usred meča Tenis 0
Optužnica za napad na kuću Zdravka Čolića: Bombe bacali u dva beogradska naselja - došli taksijem, pobegli trotinetom Hronika 0
Kecmanović otkrio razgovor sa Novakom i pojasnio nove detalje iz Pariza: Bio potpuno slomljen, pod temperaturom igrao po najvećoj vrućini Tenis 0
"Policija ili batinaši, da li postoji granica": Studenti u blokadi objavili da su im kolege prošle srede napadnute na Novom Beogradu Društvo 0
"Nemi svedoci govore sve": Bivši uviđajac otkriva za Nova.rs šta mogu da otkriju čaure, zrno i tragovi krvi u slučaju ubistva u restoranu "27" na Senjaku Hronika 0
Skandal na Rolan Garosu kom se niko nije nadao: Trener napustio igrača usred turnira - poslao bizarnu poruku i blokirao dve osobe Tenis 0
