Evo koliko treba da popijete piva da biste imali 0.5 promila u krvi

Pivo je omiljeno piće mnogih, pa nije neuobičajeno da neki preteruju. Međutim, treba imati na umu da pivo, između ostalog, sadrži i alkohol, koji može negativno uticati na zdravlje i mentalne, fizičke i psihomotorne sposobnosti, prenosi Net.hr.

Pored uživanja u ukusu piva, važno je biti svestan odgovorne konzumacije. Jedno od najčešćih pitanja odnosi se na količinu alkohola u krvi i zakonsku granicu za vožnju. Ali odgovor na pitanje „koliko je piva 0,5 promila?“ nije jednostavan.

Koja količina je piva je potrebna?

Promil je jedinica mere koja označava hiljaditi deo nečega. U kontekstu alkohola, promil meri koncentraciju alkohola u krvi. Vrednost od 0,5 promila znači da se u jednom litru krvi nalazi 0,5 grama čistog alkohola.

Količina piva potrebna da se dostigne nivo od 0,5 promila drastično varira od osobe do osobe i zavisi od niza faktora:

• Pol

Žene, zbog razlika u sastavu tela (manji sadržaj vode, više masnog tkiva) i nižih nivoa enzima koji razgrađuju alkohol, generalno brže dostižu veću koncentraciju alkohola u krvi od muškaraca iste telesne težine.

• Telesna težina

Ljudi sa manjom telesnom težinom imaće veću koncentraciju alkohola u krvi nakon konzumiranja iste količine piva u poređenju sa težim ljudima.

• Količina i jačina piva

Nije isto da li pijete „lako“ pivo sa 4% alkohola ili jako „kraft“ pivo sa osam odsto alkohola.

• Brzina pijenja

Što brže pijete, brže će vam rasti koncentracija alkohola u krvi. Nije isto da li ista osoba popije jedno pivo (0,5 l) za 20 minuta ili za dva sata.

• Hrana u stomaku

Konzumiranje hrane pre ili tokom pijenja usporava apsorpciju alkohola u krvotok.

• Individualni metabolizam i umor

Opšte stanje organizma, umor i genetika takođe igraju ulogu.

Izračunavanje promila alkohola prema proseku

Otprilike, za muškarca prosečne težine (oko 80 kg), dva standardna piva (0,5 l, pet odsto alkohola) popijena u roku od sat vremena mogu dovesti do koncentracije alkohola oko granice od 0,5 promila. Za ženu prosečne težine (60 kg), čak i jedno takvo pivo može biti dovoljno da se približi ili pređe tu granicu.

Da li postoje određeni simptomi koji se javljaju za određenu količinu alkohola u krvi?

Pored same brojke, važno je znati kako različite koncentracije alkohola utiču na telo i ponašanje. Svaki nivo promila nosi sa sobom specifične simptome i stepene intoksikacije:

• 0,2 do 0,3 promila - osećate se blago opušteno, raspoloženje vam se menja, a rasuđivanje je blago narušeno.
• 0,5 promila - budnost je smanjena, a rasuđivanje i sposobnost praćenja pokretnih objekata su narušeni.
• 0,8 promila - koordinacija mišića je smanjena, teže je uočiti opasnosti, a rasuđivanje je značajno narušeno, javlja se i nejasan govor.
• do 1,5 promila - vreme reakcije je značajno produženo, govor je usporen, a mogući su gubitak ravnoteže, mučnina i povraćanje.
• 2,0 do 3,0 promila - javlja se stanje konfuzije, dezorijentacije i vrtoglavice. Mogući su „filmski gubici pamćenja“.
• 3,5 do 4,0 promila -ovo je nivo trovanja alkoholom koji može dovesti do gubitka svesti.
• Iznad 4,0 promila - potencijalno fatalan nivo koji nosi rizik od kome i respiratornog zastoja.

Koliko je vremena potrebno da alkohol napusti telo?

Kada alkohol uđe u krvotok, jedini način da se ukloni jeste proces metabolizma u jetri. Hladan tuš, kafa ili vežbanje neće ubrzati ovaj proces.

Jetra razgrađuje alkohol relativno konstantnom brzinom, koja u proseku iznosi između 0,1 i 0,15 promila na sat. To znači da ako imate 0,5 promila alkohola u krvi, biće potrebno otprilike tri do pet sati da se vaše telo potpuno oslobodi alkohola.

Kada je u pitanju vožnja, u Srbiji je dozvoljeno 0,2 promila, a u Hrvatskoj 0,5 promila. Nikada ne možete biti sigurni u stvarnu količinu alkohola u vašem organizmu i lako je preceniti svoje sposobnosti, zato nemojte voziti pod uticajem alkohola.