Biljka koju svi imaju u dvorištu, a nemaju pojma koliko je zdrava

Ruta (Ruta graveolens), biljka poznata i kao plava ruta, rutvica, sedef ili šarena ruta, možda vam deluje kao korov, ali već vekovima se koristi u narodnoj medicini. Koristila se za jačanje vida i smirenje, ali i kod uboda insekata, reume i napada histerije.

Reč je o višegodišnjoj grmolikoj biljci vrlo neprijatnog mirisa, zelenkastožute boje i malih žutih cvetova, koja može da naraste do metar visine. U lekovite svrhe koristi se cela biljka.

Sadrži lekovite sastojke poput glikozida rutina, furokumarina, alkaloida, tanina i eteričnih ulja. Za čaj se beru sveži listovi pre cvetanja, po oblačnom vremenu, u periodu od maja do avgusta. Listovi imaju karakterističan miris i ljuto-oštar, delimično gorkast ukus.

Čaj od rute deluje umirujuće, poboljšava apetit i ublažava grlobolju. Doduše, sme da se pije samo na gutljaje, a može se razblažiti dodatkom kičice, borovnice, žalfije i drugih biljaka koje povoljno deluju na creva i želudac (anis, kopriva, nana, matičnjak...). Pije se samo topao čaj, prenosi Agroklub.

Ruta se uzgaja u baštama, iako raste samoniklo i cveta od aprila do septembra. Za uzgoj u dvorištu, ruta treba da bude na osunčanom mestu gde je drenirano zemljište, po mogućnosti što dalje od staza i mesta gde ljudi borave. Može se gajiti i u saksijama, uz odgovarajući kompost i redovno zalivanje leti, dok je zimi zalivanje potrebno svega dva puta mesečno. Nakon cvetanja leti, biljku je potrebno orezati. Na temperaturama ispod 5 °C, u jesen i zimu, biljku treba zaštititi, piše Jutarnji list.