ruske banje
Foto: Denis Rozhnovsky / Alamy / Alamy / Profimedia

Ruske banje ili parne saune duboko su ukorenjene u tradiciji ove države. Drvene kućice rasute po šumama i livadama većinom se sastoje od parne sobe, prostorije za kupanje i one za uživanje, a opuštajući ritual prelaska iz jedne u drugu, pa treću mogu trajati satima.

Kada para temperature blizu 90° C postane neugodna, vreme je za pauzu i pijuckanje kvasa, fermentisanog pića od ovsa. Uz to se Rusi lagano šibaju mirisnim snopom grančica – eukaliptusa, breze, hrasta ili smreke.

To rade kako bi ublažili bolove u mišićima i zglobovima, kako bi očistili kožu i podstakli cirkulaciju, pišu na sajtu Pun kufer.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by South Kensington Club (@skc_london)

Navodno je mahanje mirisnim biljem i udisanje eteričnih ulja koje se ispušta u tragovima odlično i za pluća. Nakon kratkog šibanja tela zagrejanim grančicama sledi tapkanje po telu.

Pročitajte još:

Ruski maseri uz to kombinuju i razne druge tehnike, poput trljanja lišćem, koje pomažu protiv stresa nakupljenog u telu. Nakon saune i šibanja grančicama najbolje je baciti se u sneg ili hladnu vodu.

Ruske banje nalaze se širom zemlje, bilo javne u većim gradovima ili pak manje, privatne u seoskim kućama za odmor, naročito u ruralnim delovima. Banje su starije od same zemlje i nezaobilazan su deo folklora, zapisanog u pesmama, poslovicama, aforizmima, kao i raznim umetničkim delima.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

Twitter

Instagram

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare