3
Planiranje godišnjeg odmora obično ne uključuje razmišljanje o mogućim bolestima ili povredama. Međutim, podaci pokazuju da je skoro 30 odsto turista tokom putovanja imalo zdravstvene probleme koji su im značajno poremetili planove.
Iako se sve nepredviđene situacije ne mogu izbeći, lekari Hitne pomoći ističu važnost pravovremene pripreme za najčešće probleme, piše HuffPost.
„Ne želite da vam sjajan odmor pokvari neki neprijatan događaj“, upozorava dr Erik Adkins sa Univerziteta Ohajo. Pored osnovnih stvari poput flastera i analgetika, lekari u svojoj „putnoj apoteci“ obavezno nose sledeće stvari.
Mnogi lekari kažu da im je lek protiv mučnine uvek pri ruci. „Uvek ga nosim, za svaki slučaj“, kaže dr Sedrik Dark, profesor hitne medicine.
Mučnina i povraćanje mogu upropastiti putovanje, a bez recepta nema mnogo efikasnih opcija. Dr Adkins ovaj lek naziva „neophodnim“, a jednom mu je bio od velike pomoći tokom izleta sa porodicom kada su skoro svi povraćali. Budući da su neki lekovi protiv mučnine dostupni samo na recept, preporučuje se razgovor sa lekarom pre puta.
Pinceta možda ne spasava živote, ali može biti i te kako korisna. Dr Džoj Kruk iz Medicinskog centra u okviru Univerziteta Vanderbilt kaže da joj pinceta često pomaže da izvuče trn bez potrebe da traži apoteku. Pinceta može značiti mnogo na putu jer štedi vreme i omogućava brže rešavanje problema.
Dugotrajna putovanja avionom, autobusom ili automobilom povećavaju rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Taj rizik dodatno raste kod osoba starijih od 40 godina, sa prekomernom telesnom težinom ili ako koriste kontracepciju sa estrogenom.
Pročitajte još
„Nosim kompresivne čarape na dužim letovima“, kaže dr Erin Maki sa Medicinskog fakulteta Rutgers. Čarape podstiču cirkulaciju i pomažu u prevenciji tromboze. Osim toga, mogu ublažiti osećaj težine i oticanje nogu tokom putovanja.
Bez napunjenog mobilnog uređaja nemoguće je pozvati pomoć, pretražiti lokacije bolnica ili apoteka. Zato dr Adkins uvek nosi prenosivi USB punjač.
„Iako je sve više mesta sa mogućnošću punjenja, ponekad vam zatreba sopstvena baterija“, objašnjava i dodaje da napunjen mobilni uređaj može napraviti veliku razliku u hitnim situacijama. Biti spreman znači i ostati povezan.
U poslednjih godinu dana zabeleženi su slučajevi trovanja ugljen-monoksidom tokom odmora, koji su završili tragično. Reč je o otrovnom gasu bez boje i mirisa, koji nastaje nepotpunim sagorevanjem goriva poput gasa, drveta ili uglja.
„Ovo je novi dodatak mojoj putnoj opremi“, kaže dr Kruk. Prenosivi detektori lako staju u kofer, a mogu spasiti život. U blažim slučajevima trovanje izaziva umor i bolove u grudima, dok u težim može biti smrtonosno.
Putovanja kroz vremenske zone često narušavaju prirodni ritam spavanja, što može oslabiti imunitet i povećati rizik od bolesti. Melatonin, hormon koji telo prirodno proizvodi u mraku, može pomoći u bržem prilagođavanju na novo vremensko okruženje.
„Pomaže da se resetuje bioritam“, objašnjava i dodaje da je važno pre uzimanja konsultovati se sa lekarom.
Ne zaboravite osnovne stvari poput flastera i tableta protiv bolova. „Nikada ne znate šta može da se desi“, upozorava dr Maki. Te male stvari često su najkorisnije u prvim trenucima nakon nezgode. Sa njima ste spremniji i sigurniji, čak i u nepoznatom okruženju.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
