Imam 101 godinu i ovo je mojih 8 pravila za dug i srećan život

Američka spisateljica Babet Hjudžs otkrila je pravila po kojima živi. Ne oseća se staro, iako ima više od jednog veka.

"Moj život bio je izazovan i zahtevao je mnogo hrabrosti. Rođena sam u Klivlendu 1922. godine u vreme prohibicije. Moj otac, krijumčar, izgubio je život u sukobu s mafijom kada sam imala samo dve godine. Udala sam se mesec dana nakon svog 19. rođendana, preselila se iz majčine kuće u suprugovu i nakon 25 godina napustila nesrećan brak. Tek u svojim 40-ima otkrila sam pravu slobodu i nezavisnost, počela da pišem i kasnije, nakon ponovne udaje, uživala u pisanju", ispričala je Hjudžs.

Evo osam pravila koja su joj pomogla da živi dug i srećan život:

Nikada nemojte verovati da ste 'gotovi'

Kultura nas često tera da verujemo da smo "gotovi" nakon određene dobi, ali to nije istina. Vaša stvarna svrha može se pojaviti u bilo kojem trenutku života.

Okružite se prijateljima svih generacija

Prijatelji svih starosnih grupa donose različite perspektive. Naučila sam mnogo od svojih mlađih prijatelja, a verujem da su i oni učili od mene.

Uživajte u malim stvarima

Sreća dolazi iz malih zadovoljstava, ne iz velikih životnih postignuća. Uživanje u jednostavnim stvarima, poput razgovora s prijateljima ili čitanja, donosi dugotrajnu sreću.

Imajte hrabrosti da budete autentični

Autentičnost je ključ za izgradnju istinskih odnosa i sreće. Potrebno je hrabrosti da se suočimo sa sopstvenim identitetom, ali to donosi osećaj slobode.

Radite ono što volite

Kreativno izražavanje, poput pisanja za mene, može vas povezati s dubljim delom sebe i doneti zadovoljstvo koje nadilazi svakodnevne brige.

Pokrećite telo, odmarajte um

Telesna aktivnost ključna je za dugovečnost. Redovno vežbam s trenerom i osećam se snažno, čak i u 101. godini. Istovremeno, važno je pružiti mozgu potreban odmor kako bi se regenerisao.

Nemojte zapeti u negativnosti

Negativno razmišljanje može biti vrlo opasno. Postoje ljudi koji su prirodno optimisti, dok drugi imaju tendenciju da gledaju na svet pesimistički. Ali iako je lako upasti u negativan način razmišljanja, važno je prepoznati pozitivne strane života i svesno se truditi da zadržimo optimizam.

Učinite ono što znate da treba učiniti

Dugovječnost dolazi iz usvajanja zdravih navika koje svi već poznajemo: redovno vežbanje, pravilna ishrana, negovanje zdravih odnosa, razumevanje sebe i angažman u karijeri koja vas ispunjava, smatra ova žena.

Međutim, postoji razlika između toga što znamo da treba da radimo i onoga što zaista činimo. Veliki izazov je pretvoriti te spoznaje u svakodnevnu praksu, a to je često teže nego što izgleda. Ali uz upornost i predanost to je moguće, piše 24sata.hr.