Može li se reći da je provod bio dobar ako sutradan ne hodaš kao zombi?
Nekako je poznato, važno je da mamurluk lečimo hranom koja upija kiselinu, a kada provedemo veče na žurci i dobro se iznojimo – da nadoknadimo elektrolite. Otkrivamo šta nam je nekoliko rejvera dalo kao svoj recept za after – ali od kuće.
„Ovako, odmah posle rejva, pre spavanja: Popijem čašu mleka, onda ceo skincare routine za spavanje, temeljno pranje zuba i stavljam splint (štitnik za zube). Ujutru kad ustanem prvo puno vode, onda onaj nutrino pire neki i/ili cedjena narandža. Hrana ceo dan sa brda voća i povrća i puno vode, i po mogućstvu što više vazduha i dremkanja ako je moguće. I najbolje je biti u dobrom drustvu sledeći dan”, Verina je preporuka.
Uglavnom, važno je jesti zdravo i čisto sutradan.
„Voće, voće i voće, to mi najviše prija. Tu su i voda i supica, ali voće me iz mrtvih vraća”, istakla je Teodora.
Dok Stefan voli da popije pićence i kući: „Prva stvar po povratku u stan jedno-dva piva i lagana muzika. Kupanje i skincare i dosta vode i splinter stavljam takođe. Što se tiče hrane ništa posebno ali definitvno litra sveže limunade ili narandže i čajevi…”
Naravno, tuširanje se ne preskače.
„Uh, kad dođem kuci obavezno padne tuš, malo topla malo hladna voda. Dosta vode, nemam vremena za skincare ali mi je bitno da skinem šminku i da se smestim udobno. Jogurt mi prija ujutru pošto mi se jede nešto slano a ne zvaće mi se. Nutrino pire je isto super stvar i obavezno potaz ako imam povrća, standard-krompir, luk, šargarepica. Ili cak iz kesice. Postepeno kako odmiče dan polako uvodim hranu ali dosta izležavanja je uključeno plus Netflix. Obavezno popijem onaj hormon sreće u tableti, ali sad ne znam da li je placebo, meni prija svakako”, otkrila je Željana.
pročitajte još:
„Dugo kupanje toplom vodom, otvara pore i sve lakše isparava iz organizma, pa se brze oporaviš. Jedem masno, jako, kalorično, da se ne skuplja kiselina u stomaku. Pijem dosta vode, fante ili kole”, istakao je Aleksandar.
Ipak, nečija rutina nakon rejva je malo duža i zlata vredi.
„Držim se istog recepta godinama. Kada dođem kući odmah skidam šminku i idem pod tuš. Voda na smenu topla i hladna, a ako perem kosu, obavezno hladna. Potrudim se da uradim bar deo bjuti rutine koji uključuje hidrataciju. Volim da se istegnem pre leganja u krevet, tako da kratka jogica život znači, jer kada uđem među jorgane – nema više ustajanja. Od hrane imam specijalni miks – mekani hleb, najmekši na svet (koji inače ni ne jedem), majonez i svež krastavac. Majonez je sasvim dovoljno slan tačno malo da me podigne, a krastavac mi hladi unutrašnjost tela – bar ja to tako osećam. Volim da imam brzinske supice u kesici negde blizu, pa ako mi treba nešto da mi zagreje stomak smutim je u šolji. Fanta znači dosta kad tek dođem sa žurke, ali obično kasnije u toku dana pijem vodu, kiselu vodu sa kriškama limuna i smutim jedan orasol. Dremka, serija i obavezno maska na lice”, istakla je Helena i dodala da je leti sladoled zlata vredan.
***
Bonus video: Pazite da ne preterate – Trovanje alkoholom
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare