16 genijalnih predloga Ramba Amadeusa za bolje raspoloženje

"Svaki čovjek prolazi kroz faze beznađa, neraspoloženja, tuge, razočaranja, straha. Civilizovano je, ali i krajnje praktično preduzeti mjere da se loša osjećanja prevaziđu.Evo spiska aktivnosti koje mogu sasvim besplatno ili izvanredno jeftino sprovoditi u cilju popravljanja raspoloženja.https://www.facebook.com/antonije.pusic.7/posts/34377494229106691. Ujutru - čim se probudimo - mlaka limunada od pola limuna.2. Lagano rastezanje, istezanje, blaga gimnastika3. Izbjegavanje čitanja svakakvih vijesti - izaberimo samo jedan izvor - portal, koji realno, hladno bez suvišnih emocija prenosi vijesti.4. Na društvenim mrežama prestanimo da pratimo sve koji seru o problemima - a ne nude nikakvo rješenje.5 . Šetajmo - pješačenje je uklesano u naše gene, još otkad smo bili sakupljači - izvanredno pomaže.https://www.youtube.com/watch?v=66q-KrzkUVM6. Razmjenjujte s prijateljima stvari, alat, garderobu, zabavno je i korisno.7. Popravljajte stvari sami po kući - isplati se, diže raspoloženje.8. Čitajte knjige - vjerujte mi, pored gomile dosadnih, ima ih i koje su baš zanimljive .9. Pratite naučne portale - space.com na primer, nije loše poznavati kosmos, lakše se vare zemaljski problemi.10. Kad god se sjetite, dišite sporije i dublje. Kiesonik je ipak naše osnovno gorivo.11. Osmijeh na licu - zbog povratne neurofiziološke sprege između maxiofacialnih mišića i malog mozga - dobro utiče na raspoloženje. Naučno dokazano, na ličnom primeru provjereno.12. Vozite bicikl.13. Jedite manje mesa.14. Poklanjajte sve što vam ne treba. Suvišne stvari samo zauzimaju prostor u mozgu, koji je naskuplji.15. Volite nekog ili nešto - besplatno je i dobar je osjećaj.16. Dopišite spisak slobodno.Nije na spisku - ako još kojim slučajem i imate love - upišite se u školu jedrenja.Nikad nisam sreo depresivnog jedriličara."***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram