10 košmara koje svi znamo - psihološkinja otkriva šta zapravo znače

„Pošto potiču iz podsvesnog uma, snovi mogu otkriti naše najdublje potrebe, strahove i želje“, kaže dr Karmen Hara, američka psihološkinja, koja je za Daily mail protumačila neke od najčešćih košmara.

Jurnjava

Snovi koji uključuju proganjanje osobe ili životinje signaliziraju neki strah u budnom svetu."Ako sanjate da vas proganjaju, možda izbegavate neke probleme u svom životu. Ovaj san otkriva da umesto da se suočite s neprijatnom situacijom, težite bežanju od nje. To takođe može da znači da ne želite da otvorite svoj um novim prilikama ili mogućnostima ili da ne želite da priznate određeni deo sebe koji je potisnut",  kaže dr Hara."Biti proganjan ukazuje na strahove s kojima možda ne želite da se suočite ili na ljude koje možda ne želite da vidite. Ako ste vi taj koji juri nešto ili nekoga, to je znak vaše ambicije i odlučnosti ili potrebe da stignete druge."

Varanje

Snovi u kojima vas partner vara mogu biti toliko uznemirujući da se probudite ljuti na svog partnera - ali dobra vest je da se snovi o neverstvu retko pretvaraju u takve stvari u stvarnom svetu. Umesto toga, oni mogu ukazivati ​​na vaše nesigurnosti."Ako ste bili prevareni u snu, možda se osećate zanemareno u svojoj vezi. Nedostatak pažnje vašeg partnera ili poverenja u njega može podstaknuti vašu podsvest da izmišlja scenarije koji uključuju neverstvo. Možda osećate strah od napuštanja, jer snovi o izdaji često potiču od toga što vas je bivši partner ili roditelj napustio u ranoj fazi života", kaže psihološkinja."Ako ste vi taj koji ima aferu, možda se borite s osećajem krivice: na neki način ste izdali sebe. Ovaj san takođe može ukazivati ​​na činjenicu da vas partner možda ne zadovoljava", kaže dr Hara.

Smrt

Smrt je možda najstrašniji san, ali budite uvereni da to nije predznak da voljena osoba zapravo umire. Umesto toga, san koji uključuje smrt odražava metaforički kraj ili početak nekog novog aspekta života."Sanjati o vlastitoj smrti znači da se razvijate i doživljavate veliku transformaciju. Deo vas je 'umro' da bi se rodilo nešto novo.", kaže dr Hara. "Možda se odričete starog ponašanja ili destruktivnih navika. Možda se i previše žrtvujete, odričući se dela sebe za druge. Videti vlastitu smrt u snu može da znači da želite da se rešite neke značajne obaveze ili teškoća u svom životu"."Sanjati o smrti voljene osobe, kao što je vaš roditelj, brat ili sestra ili dete, sugeriše da se vaš odnos s tom osobom razvija. S druge strane, sanjati da bivši umire signalizuje vašu ogorčenost u odnosu sa bivšim partnerom ili da su vaši osećaji prema njemu zaista mrtvi", dodaje.Snovi o smrti ponekad izazivaju buđenje: vaš um pokušava da privuče vašu pažnju na nešto što treba da rešite, poput nezdravog načina života."Ako sanjate nekoga ko je već umro, njegov duh možda pokušava da prenese važnu poruku ili vi možda pokušavate da se pomirite s njegovom smrću. Ova vrsta sna može vam pomoći da se nosite s gubitkom voljene osobe ili da završite ono što niste stigli dok su bili živi. Sanjati o onima koji su umrli može vam pomoći da održite posebnu vezu s njima", objašnjava dr Hara.

Padanje

Velika je verovatnoća da ste ovaj san sanjali jednom, dvaput ili svaku drugu noć. Pad s visine poput zgrade, litice ili aviona nije prijatan san, ali ima različita značenja u fizičkom svetu."Snovi u kojima padate označavaju gubitak kontrole nad svojim životom ili nesigurnost u vezi", kaže psihološkinja. "Pad takođe može pokazati da donosite loše odluke i da ste krenuli u pogrešnom smeru. Prema frojdovskoj psihologiji, ako padnete u snu, to može da znači da ste odustali od diskrecije i da ćete popustiti svojim iskušenjima ili seksualnim željama".

Letenje

Letenje se često doživljava kao pozitivan, uzbudljiv san. Ovaj san spada u kategoriju lucidnih snova i nosi osećaj kontrole i pronalaženja slobode od nečeg opterećujućeg.Dr Hara objašnjava da "za razliku od pada, leteći snovi predstavljaju kontrolu i ličnu moć. Ova vrsta snova znači da ste dobili bolju perspektivu i prednost u odnosu na situacije u svom životu"."Letenje govori da ništa nije nemoguće i da imate mogućnost da se bilo što dogodi. Ako letite visoko u svojim snovima, uživajući u pogledu pod sobom, motivisani ste i puni nade; oslobođeni ste stresa i pritiska. Međutim, ako osećate strah dok letite, možda ćete se bojati izazova. Ako naiđete na prepreke dok letite, možda postoje ljudi ili situacije koje vam stoje na putu do uspeha koje morate prepoznati u budnom svetu."

Biti go na javnom mestu

Upravo ste došli na posao i pozdravljate svoje kolege, ali oni u šoku bulje u vas. Pogledate dole i otkrijete da vam nedostaje deo ili sva odeća. Ova vrsta sna može biti alarmantna - i vrlo neprijatna - ali je prilično uobičajena."Ako ste u snu goli, možda postoji nešto zbog čega se osećate ranjivo, izloženo ili bespomoćno. Ako goli prolazite kroz ulaz svoje škole ili posla, možda ste nespremni za zadatak ili projekat", kaže dr Hara.Dodaje da "ako iznenada shvatite da ste goli i osećate se užasnuto, možda se osećate posramljeno ili krivite sebe zbog nečega što ste učinili. Budući da je odeća oblik prikrivanja, golotinja podrazumeva otkrivanje svojih pravih osećaja, misli i namera drugima, što je mogućnost zbog koje se mnogi osećaju prilično neprijatno"."Zavisno od toga kako se osećate u snu, pojavljivanje bez odeće takođe može da izrazi vašu potrebu za pažnjom, aroganciju ili nesigurnost koju ste sami nametnuli. Ako se osećate dobro goli, to sugeriše da ste potpuno otvoreni, iskreni i bezbrižni", objašnjava i dodaje da "ako niko osim vas ne primećuje vašu golotinju, to znači da ste zabrinuti zbog nečega što je samo u vašoj glavi i što niko drugi ne može da vidi".

Zmije

Bez obzira na to da li volite zmije ili ne, ova bića će lako ući u vaše snove s negativnim ili pozitivnim značenjem, zavisno od toga kakvo je vaše mišljenje o zmijama."Ako se tumače negativno, snovi sa zmijama mogu da se odnose na nepredvidivost, pretnje i izdaju. Ako ste ubili zmiju ili je već bila mrtva, pretnja je prošla. Zmija u snu može da ukazuje i ​​na zmiju u stvarnom životu, na osobu koja je podmukla ili opaka", kaže Hara."Ako se san tumači pozitivno, videti zmije u snu ilustruje kreativnost, isceljenje i transformaciju. Zapamtite da zmije mogu da odbace kožu, kao što i vi možete da rastete i menjate se. Frojd je na zmije gledao kao na simbol seksualnosti, pa ako se bojite zmije u snu, možda se bojite intimnosti ili predanosti u vašoj vezi", objašnjava stručnjakinja.

Zubi

Većina ljudi pretpostavlja da su snovi o zubima negativni: sanjati da vam zubi ispadaju sigurno znači da će se dogoditi nešto loše, zar ne? Kao i kod svih snova, sanjati zube zahteva malo dublje proučavanje toga što se događa u našim svakodnevnim životima.Dr Hara ukazuje na teoriju po kojoj sanjati zube znači "da ste zabrinuti za svoju privlačnost i izgled, Ovi snovi se mogu odnositi na taštinu, ali i na nemogućnost da se izrazite ili komunicirate"."Može biti da ste na neki način nepošteni. Padajući ili truli zubi mogu da predstavljaju nelagodu i osećaj nemoći. Jedno od mračnijih tumačenja je da zubi koji ispadaju upozoravaju na lošu ishranu, pa čak i na smrt. S druge strane, gubitak zuba u snu takođe može da znači da ćete uskoro dobiti novac."

Test

Kao da ispiti iz stvarnog života nisu dovoljno stresni, oni se pojavljuju i u našim snovima. Još gore je to što obično kad sanjamo test, ne znamo nijedan odgovor, što je frustrirajuće."Jedno od primarnih objašnjenja snova s testovima je da ćete doslovno biti stavljeni na test ili biti ispitani u nekom području svog života. Ovaj san ima dosta veze s neizvesnošću u vezi s nekim dolazećim izazovom.""Strah da ćete pasti na testu pokazuje da se osećate nespremni za nešto što vas čeka i nemate poverenja u svoje sposobnosti da rešite problem. Testovi u snovima takođe sugerišu da sebi postavljate previsoke standarde i zato se pripremate za neuspeh", objašnjava dr Hara.

Paraliza

Nemogućnost kretanja ili govora tokom sna može biti zastrašujuća. Uz razne konotacije, ovaj san može biti odraz paralize koja se prirodno javlja tokom REM ciklusa."Osećaj paralize u snu može ukazivati ​​na borbe u kojima se osećate zaglavljeni. Takvi snovi nisu ograničeni na potpunu paralizu tela, već se protežu i na snove u kojima ste sputani u obavljanju svakodnevnih zadataka poput ustajanja, penjanja uz stepenice, držanja za predmet ili bežanja ako je potrebno", objasnila je doktorka."Biti sputan tokom sna odražava nemogućnost postizanja određenog cilja u stvarnom svetu. Ovaj san može biti izazvan jakim stresorima kao što su nedostatak finansija, problemi na radnom mestu, bolest, porodični razdori ili svađe s partnerom"."Da biste bolje razumeli svoje snove, morate da identifikujete aspekte vašeg budnog života koji izazivaju posebno jake emocije poput straha, ljutnje, neadekvatnosti ili radosti. Takođe je važno da imate na umu da snovi sadržajno retko predstavljaju pravu stvar iz života: snovi se više dotiču procesa i osećaja koje doživljavate dok spavate", zaključuje dr Hara.***Bonus video: Šta nam se dešava dok spavamo

video-cdn src="https://best-vod.umn.cdn.united.cloud/stream?asset=sortistanamsedesavadokspavamodz-novas-worldwide&stream=hp1400&t=0&player=m3u8v&sp=novas&u=novas&p=n0v43!23t001" video-id="2140459"]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram