napitak za rashlađivanje
Foto: Profimedia

Ovih dana sjajno bi došao neki magični napitak koji rashlađuje telo i uz koji bi žega bila makar malo lakša. U Indiji već dugo znaju za lasi, moćni napitak od jogurta.

Pored toga što je vrućina uz njega lakša, lasi nas štiti i od brojnih letnjih infekcija jer mu je osnovni sastojak jogurt, odličan izvor dobrih bakterija. Redovnim konzumiranjem jogurta poboljšava se ravnoteža crevne mikroflore. Zato ga je najbolje uzimati posle jela ili kasno poslepodne. Ako se pitaš koja je razlika između jogurta i lasi napitka, odgovor je u lakšoj probavi. Jogurt je uz to mastan, a lasi prozračan i lagan.

Pročitajte još:

Kako napraviti lasi:

• Žicom muti svež i hladan jogurt dok ne postane kremast.

• Dodaj isto toliko vode ili vode pomešane s malo mleka.

• Stavi malo meda za zaslađivanje.

• Da bi povećao hranjive vrednosti, možeš da dodaš i prstohvat šafrana ili kardamoma.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by Leela sirvi (@sirviskitchen) on


Ovo piće je jako dobro za hlađenje tela, bogato je vitaminima, pogotovo vitaminom B12. Za slanu verziju ovog osvežavajućeg napitka možeš da umesto meda dodaš prstohvat soli, u kombinaciji sa začinima kao što su mleveni đumbir, kumin, korijander.

***

Pratite nas i na društvenim mrežama:

Facebook

Twitter

Instagram

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Ostavi prvi komentar