Zdravlje

4673 rezultata
3

Malaksalost, glavobolja i crveno grlo, a nije letnji grip i nije kovid: Srpski doktori otkrivaju sve o bolesti koja se rapidno širi, a za koju kažu da ne može da se izleči

Zdravlje
4

Šta je tajna usporenog starenja Breda Pita i Džordža Klunija?

Emisije
2

Bolest sa kojom se borio Bora Čorba je hronična i sve veći broj ljudi u Srbiji pati od nje: Ovo su simptomi i evo koga najviše pogađa

Zdravlje
24
Proizvodnja maslinovog ulja

Tečnost koja se do juče bacala proglašena novom superhranom

Zdravlje
1

Trougao smrti – mesto na licu na kojem nikad ne treba da pritiskate na licu ako imate bubuljicu

Zdravlje

Žena došla na VMA i žalila se na bol u grudima jer je zagrlila muža: Doktor Ivan Marjanović opisao nesvakidašnji slučaj sa dežurstva

Zdravlje
spavanje vikend

Kako odlaganje alarma vikendom zaista utiče na zdravlje srca

Zdravlje
26
Pored vežbanja tri puta nedeljno - najvećim delom su kardio vežbe, sa povremenim vežbama sa optrećenjem, ishrana mi je najviše pomogla da se forma vrati za mesec i po dana. Put je dug, vežbaće se još, ali čak i da se pridržavate ovog tipa ishrane na neko vreme jer se režim kasnije menja, uz povremenu fizičku aktivnost, rezultati će se videti. Ovo je režim za celu nedelju koji podrazumeva da imate redovne treninge (tri obroka, dve užine, jedenje na tri sata - vreme može da se menja u skladu kad vam je prvi obrok) uz napomenu šta nikako ne sme da jede kako bi se metabolizam ubrzao, a opet dobili ste sve što treba. Ponedeljak 8h doručak - 2-3 kuvana jajeta, krastavac, paradajz, mladi sir i šolja jogurta 11h užina - zelena jabuka 14h ručak - ćureći file, grilovano povrće (tikvice, paprike, pečurke) 17h užina - zelena jabuka 20 h večera - tunjevina u sopstvenom soku, zelena salata, masline Utorak 8h doručak - ovsene pahuljice, maline i borovnice Ad Report this ad as: Animated Offensive Misleading 11h užina - banana 14h ručak - rižoto sa sitno seckanom piletinom 17h užina - banana 20 h večera - potaž od povrća Sreda 8h doručak - omlet 2-3 jajeta, pečurke, paradajz, krastavac 11h užina - 2-3 mandarine 14h ručak - tikvice punjene dinstanom piletinom 17h užina - 2-3 mandarine 20 h večera - zdrava cezar salata (bez majoneza) Četvrtak 8h doručak - ovsene pahljice, maline, borovnica 11h užina - banana 14h ručak - dinstana piletina, kinoa mešavina (povrće) 17h užina - banana 20 h večera - tunjevina i kinoa mešavina Petak 8h doručak - šarena salata, dva kuvana jajeta, mladi sir 11h užina - zelena jabuka 14h ručak - grilovana piletina, grilovano povrće (tikvice, paprika, pečurke) 17h užina - zelena jabuka 20 h večera - večera po izboru (citiram trenera - ne budi stoka) Subota 8h doručak - voćna salata (banana, jabuka, pomorandža, kivi) 11h užina - 3-4 badema, 3-4 oraha 14h ručak - brancin, 100gr kuvanog krompira, zelena salata 17h užina - 3-4 badema, 3-4 oraha 20 h večera - biftek salata Nedelja 8h doručak - dve kriške hleba od heljde, namaz po izboru, avokado, pileća prsa 11h užina - banana 14h ručak - oslić, salata po izboru 17h užina - banana 20 h večera - pasta od spelte, čeri paradajz, peršun, beli luk, maslinovo ulje Napomena Ovaj način ne traje zauvek, ali sa fizičkom aktivnošću treba ga se pridržavati minimum dva meseca, posle toga postoje sitne izmene, ali neke stvari se ne vraćaju. - nema slatkiša - nema alkohola - nema grickalica - neka sokova - nema crne čokolade - voda pre obroka jedna do dve čaše, ne u toku obroka i ne neposredno posle obroka. Unositi dva litra vode dnevno - kafa turska posle doručka, bez mleka, šećera - za brži metabolizam, svako jutro napitak - čaša tople vode, med jabukovo sirće, cimet, limunov sok, promešati i popiti

Smršao sam 15 kilograma za mesec i po dana, a nijedan dan nisam gladovao – jeo sam pet puta: Dve stvari su najbitnije

Zdravlje
1
Alchajmer

Naučnici identifikovali 4 ključna faktora za Alchajmerovu bolest: Ovi pacijenti su u najvećem riziku

Zdravlje
3

„Dugi kovid mi je uništio život – ovo su svi simptomi koje sam prošla, nisam mogla da ustanem iz kreveta, a i dalje može da se pogorša“

Zdravlje
5

Naučnici otkrili koliko dnevno treba da šetate da biste sebi produžili život za godinu dana: Broj minuta i koraka je zapanjujuć

Zdravlje
30

Kardiohirurg kaže da ove 4 stvari skraćuju život: „Jedna uništava pluća i izaziva rak, druga je čist otrov, a treća je najopasnija“

Zdravlje
2

Istraživanje sprovedeno na crvima pokazalo da lek za pritisak koji i Srbi koriste produžava život i usporava starenje

Zdravlje
2

Studija otkrila u kojim godinama naglo ostarimo i potpuno se promenimo: Na ova dva rođendana naše telo i lice dožive šok

Zdravlje
4

Naučnik otkrio da ovaj doručak jedu ljudi koji najduže žive, a sprema se za 15 minuta: Godinama istraživao narod koji zna tajnu dugovečnosti

Zdravlje
2

Novak Đoković svakog jutra pije jedan napitak zbog koga nikad nije bolestan: Ovo se sprema za jedan minut, a savršeno je za imunitet

Zdravlje

Naučnici otkrili da se ovih 5 bolesti nasleđuju od roditelja i neke su jako opasne: Ovo su stvari koje morate da promenite u životu

Zdravlje
zdravi ljudi

Znate za one ljude koji nikada nisu bolesni? Evo šta oni rade drugačije od ostalih

Zdravlje
2
holesterol

Dr Veroslava: Pijte ovaj napitak 40 dana, holesterol će vam biti zahvalan

Zdravlje
1
Snimak pluća

Počelo testiranje vakcine protiv raka pluća – prvi pacijent već primio početnu dozu

Zdravlje
Prethodna Sledeća