Pet najboljih vežbi za guzu koje možeš da radiš bilo gde

Ako ne na plažu, ovog leta ćemo svakako na bazen, pa se valja još malo zategnuti. Prave vežbe za noge i guzu ne moraju da budu komplikovane i da se rade samo u teretani. Ima i onih vrlo efikasnih koje možemo raditi bilo gde. Svaka vežba ima tri serije po 10 ponavljanja. Pročitaj više