Mediteranska dijeta - najzdraviji način ishrane na svetu

Mediteranska dijeta najčešća je preporuka za sve koji žele da smršaju, a da ne ugroze svoje zdravlje. Relativno lako se drži, nema brojanja kalorija i merenja porcija, akcenat je na svežem voću i povrću, ali i "tajnim sastojcima" mediteranske kuhinje koje bi trebalo uključiti u svakodnevni jelovnik. Pročitaj više