Trodnevna dijeta Sofije Loren

Sofija važi za jednu od najlepših glumica u istoriji, ali nikad nije bila jedna od onih premršavih glumica. Naprotiv, lepa Italijanka je poznata po svojim oblinama, ali ne voli da pretera, jer se onda ne oseća dobro. Kako bi održala idealnu kilažu, Loren ima nekoliko caka koje koristi redovno. Za početak, svakodnevno jede ananas, za koji kaže da efikasno sagoreva masti. Izbegava prelive za salate koji su na bazi majoneza i pavlake, jer imaju previše masti i kalorija, i umesto toga se radije odlučuje za sok od limuna, balzamiko ili maslinovo ulje.Međutim, kad poželi da dodatno pročisti organizam, ili da izgubi koji kilogram, Sofija se okreće trodnevnom detoks programu ishrane.Dan 1Doručak:1 kuvano jaje i 170 ml sveže ceđenog soka od pomorandžeRučak:Salata od povrća, 60 gr kuvane piletine, kriška nemasnog siraVečera:200 gr kuvane testenine, 100 gr kuvanih škampi, salata od mladog spanaća sa maslinovim uljem, jabukaDan 2Doručak:100 gr žitarica sa čašom obranog mlekaRučak:100 gr nemasnog sira, voćna salataVečera:200 gr testenine, 115 gr ćuretine, salata, kruškaDan 3Doručak:Parče hleba, kriška nemasnog siraRučak:115 gr kuvane piletine i zelena salataVečera:170 gr lazanja sa nemasnim sirom, salata, dve breskve