0
Iako se podvrgla strogo zdravoj ishrani, pevačica tvrdi da nikad nije gladna.
Tijana Dapčević već neko vreme boravi na moru, a ne izostaju fotografije u kupaćim kostimima. Pevačica iza sebe ima dugu i uspešnu borbu sa kilogramima, te sada ima čime da se pohvali.
Sve je počelo sa trudnoćom, tokom koje se ugojila 45 kilograma, te je imala čak 115 kilograma.
Osim toga, sve vreme je osećala glada, a često se odlučivala za nezdravu hranu.
PROČITAJTE JOŠ:
Tijana je pored ishrane, morala da promeni način života.
„Bukvalno sam nosila još jednu osobu u sebi. Nisam imala vrat, a ruke su m bile kao butine. Tada sam rešila da uradim nešto po tom pitanju. Međutim, počela sam da mršavim tek kada sam shvatila da meni ne treba nikakva dijeta, nego da promenim način života. Mi žene imamo neverovatnu blokadu u glavi kada se pomene reč dijeta. Tada mislimo samo o hrani i o tome šta ćemo da jedemo, a šta ne smemo“, rekla je Tijana.
Odlučila se za poznatu liposukcijsku dijetu.
„Imala sam krizu u početku ali sam dala sve od sebe da izdržim. Svi treba da se hranimo bez šećera, brašna i mleka. Tako ćemo doći do željene kilaže, međutim, kao i ostale žene i ja se često opustim pa se ugojim“, rekla je Tijana.
„Htela sam da investiram u svoje zdravlje i laganim koracima uz balansiranu ishranu i malo fizičke aktivnosti uspela sam da za nepuna četiri meseca smršam 15 kg“, rekla je jednom prilikom Tijana za časopis „Lepota i Zdravlje”.
Istom prilikom, otkrila je kako izgleda njen jelovnik.
„Moja ishrana se zasniva na izbalansiranim obrocima. Jedem pregršt povrća i voća, malo mesa, sigurno dvaput nedeljno konzumiram ribu – nikada nisam gladna jer jedem bukvalno sve osim određenih namirnica koje mi smetaju. Izbacila sam testo iz ishrane i sad sama pravim hleb od integralnog brašna. Ne jedem slatkiše, a od mlečnih proizvoda konzumiram samo mladi sir“, rekla je pevačica.
BONUS VIDEO: Top 5 najlepših prirodnih pevačica
