2
Glumac Andrija Milošević (45) jedno vreme kuburio je sa viškom kilograma, a onda je napravio veliku promenu.
Andrija Milošević je imao 20 kilograma viška i tada je bio gotovo neprepoznatljiv. Andrija je svojevremeno, u emisiji kod Ognjena Amidžića, otkrio kako je uspeo da smrša za manje od godinu dana.
PROČITAJTE JOŠ
– Samo malo promenite ishranu, promenite način života i to je to. Ne jedete tešku hranu, masnu hranu, šećere – rekao je Andrija, a zatim skrenuo pažnju na grešku koji pravi veliki broj ljudi:
– I ne treba da idete na dijete, prevare. Dijeta vam ni u čemu neće pomoći. Ne idite na dijete nego idite kod ljudi koji će vam prepisati kako da se hranite za ceo život – rekao je on, piše Blic.
Imao je i konkretan predlog zdrave ishrane.
– Jedite punjenu pomorandžu, nemojte jesti punjeni ćevap, a ako jedete ćevape, mleveno meso, jedite čisto juneće – naveo je Andrija.
– Nisam izbacio ništa što volim, samo određene namirnice više ne jedem zajedno, nego odvojeno. Ručam pečeni krompir, pečurke i salatu. Ceo život sam jeo crveno meso, a onda sam shvatio da mi to ne odgovara. Sada su mi riba i povrće osnova ishrane.
– Važan je jogurt. Takođe, prija mi da uz ručak popijem čašu crnog vina.
– Proverite krvnu sliku na šest meseci, a jednom godišnje uradite kontrolni pregled. Ko zna šta sve unosimo u organizam, vazduh je takav kakav je. Nažalost, ne živimo u skandinavskim zemljama i treba se paziti koliko god je to moguće – zaključio je.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
