0
Glumica Dženifer Aniston je poznata kao jedna od mnogih dama sa crvenog tepiha da vodi računa o zdravom načinu života i ishrani, ali nije oduvek tako bilo. Otkrila je svojim pratiocima savršeni recept koji je čini mladolikom ali i vedrom.
PROČITAJTE JOŠ
Verovatno vam je prošlo ispod radara, ali osim što snima nove epizode serije „Morning Show“, Dženifer Aniston preuzela je još jednu ulogu, postala je i promoterka jednog brenda čije dodatke u ishrani obožava.
Glumica je i ranije isticala kako koristi dodatke u ishrani koji joj omogućavaju zdrav i njegovan izgled i iznutra, a sada je i otkrila recept za odličan smuti koji te sastojke i sadrži.
Čokoladni saveznik lepote i energije može sadržati dodatke poput proteina ili kolagena, a njemu je Dženifer dodala „Matcha“ prah.
Prema legendi, Inke su davale svojim ratnicima prah korena mače kako bi povećali njihovu snagu i izdržljivost, a danas se koristi jer povećava energiju, uravnotežuje hormone, pomaže kod stresa te pozitivno deluje na libido.
„Matcha“ postaje sve popularnija, a mnogi se odlučuju upravo na ovaj oblik zelenog čaja kao zdraviju alternativu kafi koji daje energiju i pomaže u koncentraciji.
Evo kako je još sastojke Dženifer stavila kako bi od svog smutija napravila zdravi čokoladni dezert.
Čokoladni smuti:
Dnevna doza kolagena u prahu (ili napitka) ili proteinskog praha (najbolje ako su ovi dodaci već napravljeni u čokoladnoj kombinaciji)
Bademovo mleko (ili kakvo drugo biljnog porekla),Cimet, Mača prah, Kakao.
Dženifer je i dodala kako ponekad ovom receptu priključi i bananu ili šaku bobičastog voća.
Sastojke se zatim pomešajte u blenderu zavisi od gustine koju se želite da dobijete.
Nije tajna da je 52. godišnja glumica pobornica zdravog života kojeg njeguje godinama, ali nije baš uvek bilo tako.
Osim svojih svakodnevnih smutija Dženifer praktikuj i povremeni post.
Nakon buđenja obično popije sok od celera nakon čega trenira a onda i popije kafu. Tokom pandemije Dženifer je otkrila kokice kao savršen međuobrok, a istakla je i kako voli voće poput azijskih krušaka, šljiva i jabuka.
Bonus video:
Pratite portal Nova.rs i na društvenim mrežama Instagram, Fejsbuk i Tviter.
