Dijeta Aleksandre Radović zbog koje je smršala 10 kilograma: Pevačica izgleda bolje nego ikad pre, a ovih pravila se pridržava

Aleksandra Radović poslednjih godina strogo vodi računa o svojoj ishrani, ali u jednom periodu života varirala je sa kilažom.

Naime, pevačica je svojevremeno dobila nekoliko neželjenih kilograma, te je odlučila da promeni svoje navike u ishrani kako bi se rešila ovog viška.

Aleksandra se trudila da pronađe najbolji način kako bi kilažu dovela do idealne za nju, a u tome je uspela zahvaljujući ishrani i fizičkoj aktivnosti.

Ubrzo je poželela da svoj primenjuje dijetu koja je izbalansirala njenu ishranu, a ključno je to što izbegava da jede testo. Ona doručkuje žitarice s jogurtom, ruča uglavnom piletinu sa spanaćem, a večera salatu.

"Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado", rekla je Aleksandra, prenosi Blic Žena, a pevačica dodaje:

"Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma. Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume."

Osim šetnje ona praktikuje i druge vežbe, u kojim zaista uživa.

"Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening", zaključila je Aleksandra Radović.