Psiholog: Borba sa koronom će biti maraton

Ona je naglasila da je Istraživanje u Kini pokazalo, da je od zaposlenih koji su se vratili na posao posle okončanja prvog talasa epidemije, njih 11 odsto imalo posttraumatski stres, dok je 8 odsto zaposlenih imalo neku vrstu depresije ili anksioznosti.Milica Vukelić je naglasila da se stiče utisak da mi nismo emocionalno spremni za dugotrajnu borbu sa koronavirusom. Ona naglašava da se mi u ovom trenutku nalazimo i u životnom, ali i u karijernom šoku, i da imamo situaciju da je samo izvesno da će budućnost biti neizvesna.Savet psihologa je da građani Srbije moraju da razvijaju otpornost da izađu na kraj sa stresom, jer ne znamo koliko će ova i ovakva situacija trajati.Milica Vukelić je posebno ukazala na fenomen infodemije, odnosno prevelikog obima informacija kojima smo svakodnevno izloženi. Istraživanja su pokazala da je to izazivalo kod velikog broja ljudi visok stepen anksioznosti.Posebno je naglašeno da treba održavati fizičku distancu, ali zadržati socijalnu povezanost između ljudi.Upozorava se i na činjenicu da tzv. sagorelost ili “burnout” kod zaposlenih predstavlja kontinuirani stres, i da takvo stanje nastaje kada zahtevi prevazilaze resurse.Takođe se ističe da se građani Srbije retko odlučuju da zatraže stručnu pomoć, kako zbog predrasuda, tako i zbog ekonomskih razloga.Savet psihologa je da moramo prihvatiti činjenicu da ne može sve da bude optimalno, i da se možda treba odreći ambicioznih ciljeva, kako bi zadržali "glavu iznad vode".Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram