„Probudi se“: Kako da ne izgorite na poslu

Koliko puta ste premoreni od posla pomislili: "Ne mogu više, izgoreću" . To je, kako je u jutarnjem programu TV Nova S "Probudi se" objasnila doktorka Katarina Bajec jedan od simptoma izgaranja na poslu. Reč je, kako navodi, o vrsti medicinskog stanja, izazvanog hroničnim stresom na poslu.

Ona je objasnila da u prvoj fazi tog stanja čovek oseća umor i iscrpljenost, u drugoj se javlja negativna emocija u vezi sa poslom, da bi u trećoj došlo do socijalno distanciranja, kada se  ljudi povlače i slabije ostvaruju kontakt s drugima.

„Pravi lek je psihoterapija. Prva stvar koju treba da naučiš da kažeš „ne“ i to je proces. Ljudi koji gutaju, trpe i ćute su oni koji će da pregore. Nije dobra ta pasivnost, da se ništa ne kaže. Zdravo ispoljavanje emocija je pravi put za put za održavanje mentalnog zdravlja. Suština je da naučiš i da komuniciraš, to ljudima fali na poslu,  jer oni beže u sebe. Širom sveta zbog simptoma izgranja više od miliona ljudi dnevno izostane sa posla“ navela je Bajec.