Verovali ili ne - on je jači nego ikad!

Vreme izolacije nije potrošio na odmor, naprotiv, već na njemu omiljenu aktivnost - treniranje, negovanje tela i povećanje svojih fizičkih kapaciteta.Portugalac je mesece bez fudbala proveo u domovini, italijanska javnost ga je kritikovala jer je odbijao da se vrati u Italiju pre nego što to bude morao da uradi, ali...Vredelo je čekati ga.Medicinski tim njegovog Juventusa je ostao šokiran rezulatima testiranja 35-godišnjeg fudbalera - vratio se jači nego ikad!Testovi su pokazali napretke u dve kategorije, za koje se ne očekuje da s godinama mogu da budu bolje - brzina i procenat mišićne mase u telu.Ronaldo je brži nego u martu 2020 godine, zasluge za to idu na račun njegovog treniranja u okolini vile u Madeiri, gde ima uspona, visinskih razlika i ostalih "prirodnih" prepreka koje omogućavaju povećanje performansi.

Pre pauze je procenjeno da Ronaldovo telo ima 50 odsto mišiće mase, a taj procenat je narastao tokom izolacije, dok je nivo masti ostao identičan - 7 odsto."Nedostatak treninga vodi smanjenju mišićne mase, povećanju masti i padu atletskih kapaciteta", rekao je doktor Nice Žan-Pol Žijardi u martu ove godine, opisujući sa kakvim problemima se suočavaju fudbaleri zbog naglog prekida takmičarskog ritma usred sezone.Sa Ronaldom to nije bio slučaj...Portugalac je po dolasku u Juventus demonstrirao italijanskim doktorima sa kakvom pažnjom brine o svom telu pošto je procenjeno da on, u tom trenutku 33-godišnjak ima telo 13 godina mlađeg sportiste!Tokom izolacije Ronaldo je povećao obim rada, s obzirom na to da je morao da boravi na jednom mestu - inicirao je izazov u broju urađenih trbušnjaka, a čak je i u igri s decom uspevao da kreira nove vežbe.Bicikla, mašina za rad nogu, mašina za rad aduktora, traka za trčanje... Traka za trčanje i u bazenu! Ronaldo je trenirao više od četiri sata dnevno, a na prave fudbalske treninge je stigao motivisaniji nego ikad, iako je osvojio gotovo sve što je moglo da se osvoji.https://www.facebook.com/OhMyGoal.KeliNetwork/videos/249222026363676/Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram