0
Teško je ostaviti cigarete, treba mnogo volje i istrajnosti. Ipak, lakše je kad znate da jako brzo nakon što ugasite poslednju cigaru vaše telo kreće da se oporavlja - a prve promene osetite već u roku od nekoliko sati.
Pogledajte spisak stvari koje se događaju s vašim organizmom samo nekoliko minuta, pa do nekoliko godina nakon što prestanete da pušite.
Već nakon 20 minuta od prestanka pušenja vaš puls se smiruje.
Nivo nikotina i ugljen-monoksida u krvi smanjuje se za više od pola, dok se nivo kiseonika vraća u normalu. Imate snažnu potrebu da zapalite, pa ćete lako dovesti u pitanje svoju odluku da prestanete da pušite.
Pročitajte još:
Nivo stresa i želje za nikotinom dolazi do maksimuma.
Telo se u potpunosti čisti od ugljen-monoksida, a pluća počinju da se pročišćavaju od sekreta. Nikotina više nema. Čula ukusa i mirisa se poboljšavaju, pa je moguće da će duvanski dim početi da vam smeta.
Lakše dišete, a količina energije se povećava.
Cirkulacija vam je bolja, ali verovatno i dalje kašljete, jer vam se pluća još čiste.
Manje kašljete. Funkcije pluća poboljšavaju se za do deset posto.
Rizik od polovine bolesti kod vas je sad upola manji nego kod pušača.
Rizik od raka pluća kod vas je sad upola manji nego kod pušača.
Rizik od srčanog udara pada na isti nivo kao i kod nepušača.
