Lekar otkrio da li treba da spavamo u čarapama

Mnogima spavanje u čarapama nije prijatno, ali kako tvrdi doktor, nošenje čarapa dok spavate poboljšava cirkulaciju u stopalima, prenosi N1.Tada se i krvni sudovi šire, a kada su rašireni, mogu da se reše toplote mnogo pre nego inače i tako mogu da smanje temperaturu tela na onu koja je idealna za miran i kvalitetan san.Osim ovog lekara, Nacionalno udruženje za spavanje u SAD takođe je potvrdilo prednosti koje donosi spavanje u čarapama, a dali su i savete za one koji ipak vole da budu bosonogi.Kako prenosi LADbible, stopala možete da zagrejete i ako iz zamotate u dodatni prekrivač ili ih držite uz termofor.Više puta je dokazano da osobe koje imaju slabu cirkulaciju i večito hladna stopalo, imaju problem da zaspe. A samo jedna neprespavana noć može da utiče na vaše zdravlje i poremeti vam naredni dan.Više takvih, neprespavanih noći ostavile bi trag i to ne samo na vašem licu, to bi uticalo na vaše celokupno zdravlje u velikoj meri.BONUS VIDEO:https://www.youtube.com/watch?v=TKm6oVndrx4***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram