5
Svi smo čuli za dijabetes, šećernu bolest od koje u Srbiji pati više od 700.000 ljudi. Međutim, malo ko je čuo za predijabetes s kojim u svetu živi čak 318 miliona, a 90 odsto njih i nije svesno toga. Dobra vest je da odnedavno svi lako i brzo, preko aplikacije za telefon, možemo da proverimo da li smo u riziku da dobijemo dijabetes i tako ga na vreme predupredimo.
Predijabetes je stanje gde je nivo šećera u krvi iznad normalnih vrednosti, ali nije u nivou vrednosti za dijabetes. Zamka ovog zdravstvenog problema je što stručnjaci procenjuju da će 70 odsto osoba sa predijabetesom vremenom dobiti dijabetes.
Druga zamka predijabetesa je to što, iako nemate nikakve simtome, moguće je da imate predijabetes. Zato su Udruženje za dijabetes Srbije i Dijabetološki savez Srbije pokrenuli nacionalnu kampanju Tvoj predijabetes. U okviru nje je nastao jednostavan test pomoću kog ćete saznati da li imate predijabetes i da li ste u riziku za razvoj dijabetesa. Rezultati će vam otkriti u kojoj ste grupi rizika za razvoj dijabetesa i savetovati vas šta da preuzmete, da se javite lekaru ako ste u većem riziku, da promenite životne navike ili pak da nastavite s onim dobrim ako test pokaže da ste u niskom riziku od dijabetesa. Ova alatka je značajna posebno ako znamo da ne postoje specifični simptomi predijabetesa, pa stoga većina ljudi i nije svesna njegovog razvoja.
Nakon što na svoj telefon skinete aplikaciju Predijabetes test, jednostavnim odgovorima na devet pitanja saznaćete u kojoj ste vi od ukupno pet grupa rizika i moći ćete na vreme da preduzmete promene kako biste zaustavili ili odložili pojavu dijabetesa.
Tvorci ove aplikacije za portal Nova.rs izdvajaju tri ključna pitanja koja govore da li smo u opasnosti od dijabetesa.
*
*
Znak za uzbunu jesu potvrdni odgovori na pitanja da li neko u vašoj porodici ili od rođaka ima dijabetes i da li vam je ikad izmerena povišena vrednost šećera u krvi, dok je neizmerno važno i to koliko često jedete voće i povrće.
Naime, uz druge pokazatelje, odgovori na ova pitanja pokazuju da li je vreme da se nešto preduzme.
Pročitajte još:
Tim povodom i prof. dr Nebojša Lalić, direktor klinike za Endokrinologiju, dijabetes i bolesti metabolizama KC Srbije, kazao je koliko je ovaj test značajan, ali i šta raditi ako se pokaže da smo u opasnosti da jednog dana dobijemo dijabetes.
„Nezdrava ishrana i nedovoljno fizičke aktivnosti dva su ključna uzroka za razvoj predijabetesa. Zato je važno da uradite kratak test i saznate da li ste u riziku od dijabetesa. Za nekoliko minuta rezultat će vam reći koje korake je bitno da preduzmete. Ukoliko saznate da imate predijabetes, važno je da se obratite svom lekaru. Ali to saznanje može vam pomoći da promenite loše životne navike i sprečite mogući razvoj dijabetesa“, izjavio je prof. dr Nebojša Lalić.
Da na šećernu bolest treba obratiti posebnu pažnju, tvrdi i Aleksandar Opačić, predsednik udruženja Dijabetološki savez Srbije.
„Zbog nezdravog načina života do 2040. godine pola milijardi ljudi će živeti sa predijabetesom. Dijagnoza predijabetesa je upozorenje da bi trebalo da promenite vaše loše životne navike“, zaključuje Opačić.
I kad nam je moderna tehnologija već omogućila da na mnoge stvari mislimo unapred, to treba i iskoristiti i ne treba zaboraviti da ona stara – bolje sprečiti nego lečiti – nikako nije bez smisla. Takođe, ovo je još jedan dokaz da zdrav život ne treba da bude prazna fraza, već da o tome treba dobro promisliti i naći pravu meru izmešu uživanja i brige o svom telu.
BONUS VIDEO:
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
