5
Mnogi su danas u zabludi da je život završen nakon određene dobi. Ali zlatne godine mogu biti najbolje godine vašeg života, a to potvrđuje žena koja je napunila 101.
Američka spisateljica Babet Hjudžs otkrila je pravila po kojima živi. Ne oseća se staro, iako ima više od jednog veka.
„Moj život bio je izazovan i zahtevao je mnogo hrabrosti. Rođena sam u Klivlendu 1922. godine u vreme prohibicije. Moj otac, krijumčar, izgubio je život u sukobu s mafijom kada sam imala samo dve godine. Udala sam se mesec dana nakon svog 19. rođendana, preselila se iz majčine kuće u suprugovu i nakon 25 godina napustila nesrećan brak. Tek u svojim 40-ima otkrila sam pravu slobodu i nezavisnost, počela da pišem i kasnije, nakon ponovne udaje, uživala u pisanju“, ispričala je Hjudžs.
Pročitajte još:
Evo osam pravila koja su joj pomogla da živi dug i srećan život:
Kultura nas često tera da verujemo da smo „gotovi“ nakon određene dobi, ali to nije istina. Vaša stvarna svrha može se pojaviti u bilo kojem trenutku života.
Prijatelji svih starosnih grupa donose različite perspektive. Naučila sam mnogo od svojih mlađih prijatelja, a verujem da su i oni učili od mene.
Sreća dolazi iz malih zadovoljstava, ne iz velikih životnih postignuća. Uživanje u jednostavnim stvarima, poput razgovora s prijateljima ili čitanja, donosi dugotrajnu sreću.
Autentičnost je ključ za izgradnju istinskih odnosa i sreće. Potrebno je hrabrosti da se suočimo sa sopstvenim identitetom, ali to donosi osećaj slobode.
Kreativno izražavanje, poput pisanja za mene, može vas povezati s dubljim delom sebe i doneti zadovoljstvo koje nadilazi svakodnevne brige.
Telesna aktivnost ključna je za dugovečnost. Redovno vežbam s trenerom i osećam se snažno, čak i u 101. godini. Istovremeno, važno je pružiti mozgu potreban odmor kako bi se regenerisao.
Negativno razmišljanje može biti vrlo opasno. Postoje ljudi koji su prirodno optimisti, dok drugi imaju tendenciju da gledaju na svet pesimistički. Ali iako je lako upasti u negativan način razmišljanja, važno je prepoznati pozitivne strane života i svesno se truditi da zadržimo optimizam.
Dugovječnost dolazi iz usvajanja zdravih navika koje svi već poznajemo: redovno vežbanje, pravilna ishrana, negovanje zdravih odnosa, razumevanje sebe i angažman u karijeri koja vas ispunjava, smatra ova žena.
Međutim, postoji razlika između toga što znamo da treba da radimo i onoga što zaista činimo. Veliki izazov je pretvoriti te spoznaje u svakodnevnu praksu, a to je često teže nego što izgleda. Ali uz upornost i predanost to je moguće, piše 24sata.hr.
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
