0
Treći ponedeljak u januaru smatra se najdepresivnijim danom u godini, a formula čoveka koji ga je "izmislio" objašnjava zašto.
Koncept „tužnog ponedeljka“ prvi put se pojavio 2005. godine, kad je 24. januar označen kao najdepresivniji dan u godini u saopštenju za medije turističke kompanije „Sky Travel“ s potpisom psihologa dr Klifa Arnala. Od tada se svaki treći ponedeljak u januaru smatra posebno tmurnim, iako je Arnal posle izjavio da mu nikad nije bila namera da taj dan zvuči negativno, nego da inspiriše ljude na aktivnost i donošenje važnih odluka.
„Prvo su me pitali da dođem do dana za koji mislim da je najbolji za rezervisanje letnjeg odmora. Kad sam počeo razmišljati o motivima za bukiranje letovanja, prisećajući se onoga što su mi hiljade ljudi govorile tokom posla ili radionica, ovi faktori upućivali su na to da je treći ponedeljak u januaru posebno depresivan“, objasnio je Arnal, prenosi Index.
Brojni su činioci ušli u njegovu „formulu“: vremenske prilike, nivo financijskog duga i visina plate, vreme koje je prošlo od Božića i vreme koje je prošlo od novogodišnjih odluka, slaba motivisanost i osećaj potrebe za aktivnošću, kao i vreme koje provodimo u kulturnim aktivnostima i relaksaciji, spavanju, pod stresom…
Arnalova formula za „Blue Monday“ izgleda ovako: [W + (Dd)] xTQ / MxNA.
U tome W, na primer, označava vreme. D je dug, a d mesečna plata. T znači vreme koje je prošlo od Božića, a Q vreme od kada ste odustali od novogodišnje odluke…
Pročitajte još:
I već tu shvatate zašto je formula besmislena i zašto se stručnjaci za mentalno zdravlje već godinama bore protiv koncepta „tužnog ponedeljka“. Za početak, vremenske prilike nisu iste svuda tog dana, a drugi faktori su još problematičniji.
Ipak, to nije sprečilo marketinške kompanije da izgrade još jedan „praznik“ i do danas „najdepresivniji dan u godini“ koriste za prodaju svega i svačega, ubeđujući nas da su tog dana svi jadni. U tome ne samo da omalovažavaju ono što može biti vrlo ozbiljan problem kad je mentalno zdravlje u pitanju, već mogu i da donesu nove.
„Kazavši da je taj jedan dan najdepresivniji dan u godini, bez ikakvih dokaza, banalizujemo koliko ozbiljna depresija može da bude. Mentalno zdravlje je najveći zdravstveni izazov naše generacije. Trivijaliziranje je potpuno neprihvatljivo“, pojasnio je za CNN dr Antonis Kousoulis.
Inače, i sam Arnal je vodio kampanju protiv sopstvene ideje o tužnom ponedeljku, ali se ispostavilo se da je i to bio marketinški trik – ovaj put u cilju da podstakne zimski turizam na Kanarskim ostrvima.
***
Bonus video: Kako do pozitivnih misli
***
Pratite nas i na društvenim mrežama:
