Ako se stalno budite između 3 i 5 ujutru vaš um vam poručuje važnu stvar: Buđenje tačno sat posle ponoći je upozorenje

Dešava vam se da se jako često, skoro svake noći, budite u periodu između 3 i 5 časova ujutro? Znate da niste puni jeli a ni pili pre spavanja, pa telo nema razloga da se budi, a opet, nešto ga remeti. Iako tokom letnjih meseci je buđenje zbog visokih temperatura uobičajeno, ako se ovo događa i van letnjih meseci postoji razlog za to. 

Vaše telo vam šalje poruku koje niste ni svesni – buđenje u ovom periodu znači da previše brinete ili osećate teret od svakodnevice, a na javi ne znate kako. Do buđenja dolazi zbog energije iz pluća i osećaja tuge. U ovom periodu uzdiže vam se svest što je znak da podsvest pokušava da komunicira s vama. Prema kineskoj medicini, telo i um šalju zajedničku poruku da morate da oslobodite nagomilanog tereta.

Ukoliko se često budite u drugim intervalima noći evo i objašnjenja za to:

Buđenje odmah nakon prvog sna

Pod velikim ste stresom i imate simptome anksioznosti. Meditacije, pozitivna mišljenja, relaksacija i vežbe istezanja vratiće vas u san.

Buđenje između 1 i 3:

Emocionalno vas nešto tišti. Vežbe za disanje pomoći će vam da nastavite da spavate.

Buđenje posle 5 ujutro, pred zoru:

Energija potiče iz creva a telo vam šalje poruku da morate da rešite emotivni status koji vas pritiska.