Foto: Profimedia.rs Foto: Profimedia.rs Foto: Profimedia.rs Moćni napitak od trešanja reguliše upale i holesterol autor: Dragana Pandurević Jovović Gastro 04. jun. 2020. 15:34 0 Podeli vest: Trešnje spadaju među najzdravije voćke, a njihovu vrednost su odavno prepoznali i nutricionisti koji ih preporučuju svima, a posebno osobama koje žele da smršaju. Podeli vest: Oglas Naime, zahvaljujući vlaknima, pektinu i velikoj količini vode koju sadrže, trešnje brzo stvaraju osećaj sitosti i pomažu u regulaciji lošeg LDL holesterola, a s obzirom na to da imaju izuzetno nisku kalorijsku vrednost pomažu pri uklanjanju masnih naslaga sa stomaka.Stručnjaci su utvrdili i da trešnje deluju i protivupalno. Nakon napornog treninga njima ćete ublažiti upalu mišića, a korisne su i za ublažavanje bolova i oteklina koje se javljaju kod artritisa i drugih reumatskih bolesti. Zato je pravi trenutak da sezonu trešanja iskoristite za spravljanje ovog ukusnog i moćnog napitka.Sastojci:- 100 gr trešanja- 1 šaka spanaća- 1 banana- 3 dl kozjeg mjeka ili kozjeg jogurta- sok od pola limunaPriprema:Trešnje operite, prepolovite i izvadite iz njih koštice. Operite spanać i narežite ga na sitnije komade. Ogulite bananu i takođe je narežite na kolutiće. Iscedite sok od pola limuna. Sve sastojke uključujući i mleko (ili jogurt) ubacite u blender ili aparat za izradu smutija i dobro izmiksajte. Napitak popijte dok je svež. Prijatno!***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram Najlakši recept za džem od jagoda bez šećera i konzervansa Gastro 0 Gotova za manje od sat: Neodoljiva pita s grizom i trešnjama Gastro 0 laki recepti trešnje zdrava ishrana Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
