0
Da li vama ponedeljak teško pada? Možda se pronalazite u rečenicama poput "Ponedeljci su rupe na životnom putu" i "neka ti kafa bude jaka, a ponedeljak kratak". Često čujemo o fenomenu anksiozni ili depresivni ponedeljak. U čemu je razlika? Koje su nam najslabije tačke u koje „voli" da udara prvi dan u nedelji? O tome smo juče u jutarnjem programu "Probudi se" razgovarali sa psihologom Stefanom Gligorićem.
On pojašnjava zbog čega su mnogi u stresu kada je reč o prvom danu nedelje i zašto ga dočekujemo nevoljno – da li je to samo zbog činjenice da je prvi radni dan.
Neki stručnjaci kažu da depresivni ponedeljak ne postoji, odnosno da u njega ne veruju psiholozi, a ipak imamo i one koji zaziru od ovog dana, te psiholog otkriva kakava je njego stav.
Depresivni ponedeljak se razlikuje od depresije, te Gligorić analizira koji su to simptomi „depresivnog ponedeljka“ i kako ih prepoznati.
Psiholob ističe u čemu je razlika između depresije i anksioznosti i ima li uopšte razlike ako kažemo anksiozni ili depresivni ponedeljak.
Nedavno se pojavilo Istraživanje univerziteta u Hong Kongu koje otkriva efekat „anksioznog ponedeljka“: U njemu se između ostalog navodi da se sa njim suočava čak polovine zaposlenih i da najviše pogađa ljude od 45 do 54 godine starosti. Psiholog komentariše da li je to tačno i da li su ponedeljkom „na udaru“ samo zaposleni ili i ostali mogu da osete njegovo tmurno lice.
Za kraj Gligorić dodaje kako pobediti depresivni ponedeljak i da li zbog toga treba da menjamo neke svoje životne navike.
Prilog pogledajte na početku ove vesti.
PROČITAJTE JOŠ:
BONUS VIDEO: Četvrtina mladih u Srbiji suočena sa depresijom ili anksioznošću: Kako im pomoći?
