0
Visoke temperature, nagle vremenske promene, sparina i promenjeni ritam života utiču na naše telo i um više nego što mislimo. Zašto se osećamo umorno i bezvoljno tokom leta? Kako vrućina utiče na srce, pritisak, san i apetit? Kako se rashladiti iznutra i spolja – a ostati zdrav? O tome smo u jutarnjem programu "Pokreni se" razgovarali sa primarijusom doktorkom Biserkom Obradović.
Ona na početku pojašnjava zašto se tokom leta često osećamo iscrpljeno, bez energije, iako ne radimo fizički zahtevne poslove, kao i kako visoke temperature utiču na osnovne fiziološke procese u našem telu – cirkulaciju, disanje, rad srca i znojenje.
Doktorka navodi kakvu ulogu u iscrpljenosti ima povećana vlažnost vazduha, i zašto se tada osećamo još umornije, koliko su opasne nagle vremenske promene, poput iznenadnih padova pritiska, i kako one utiču na organizam, naročito kod hroničnih bolesnika.
Obradović ističe i koje grupe ljudi su najosetljivije na letnje vremenske uslove i zašto – stariji, deca, trudnice, hronični bolesnici…
Mnogi ljudi se leti žale na nesanicu i loš san – te primarijus otkriva da li vrućine direktno utiču na kvalitet sna i kako to možemo ublažiti i da li se tokom leta menjaju potrebe našeg tela za hranom i tečnošću, i kako se to odražava na nivo energije i koncentracije.
Gošća „Pokreni se“ definiše šta znači „letnji umor“ – da li je to medicinski priznat pojam ili više subjektivno osećanje i kako ga prepoznati i razlikovati od simptoma drugih stanja-
Za kraj ona navodi kako bi trebalo da izgleda jedan zdrav letnji dan – kada jesti, koliko se kretati, kada odmarati, kako rashlađivati telo.
Prilog pogledajte na početku ove vesti.
PROČITAJTE JOŠ:
0
4
0
3
0
BONUS VIDEO – Saša Milićević: Bez klime teško, a posle kod doktora