0
Poslednjih godina, kardiolozi širom sveta sve više upozoravaju da je manjak fizičke aktivnosti povezan sa većim rizikom oboljevanja od kardiovaskularnih bolesti. Da li je sedentarni način života nova loša navika, jednako štetna kao i pušenje? O tome ovoga jutra u jutarnjem programu "Probudi se" razgovaramo sa doktorkom Katarinom Bajec.
Ona nam pojašnjava da li je manjak ili odsustvo fizičke aktivnosti jednako štetno po naše zdravlje kao i pušenje ili nezdrava ishrana, kao i šta je pokazalo istraživanje.
Kako navodi „Healthline“, istraživanje je pokazalo da je sedentarno ponašanje povezano sa više od 30 hroničnih bolesti, uključujući 112 odsto povećan rizik od dijabetesa tipa 2 i 147 odsto povećan rizik od srčanih oboljenja.
Doktorka Bajec navodi koje sve bolesti možemo da razvijemo ako sedimo.
Sedite dok radite, pa još mirujete dok se odmarate. Čitavom organizmu ste ukinuli pokret, a cena je strašna – strada kardiovaskularni sistem, metabolizam i funkcije mozga, preti vam depresija, anksioznost, upale, osteoporoza, kancer.
Zato naša izabrana doktorka dodaje zašto je fizička aktivnost važna i koliko aktivnosti se smatra dovoljnim. Da li je to 10.000 koraka, više ili manje…
Za sve one koji nemaju fizičku aktivnost, te Bajec otkriva kako ih motivisati.
Prilog pogledajte na početku ove vesti.
BONUS VIDEO – 31. januar Nacionalni dan bez duvana: Doktorka Anđelka Grujičić analizira kako ga Srbija dočekuje
