Koliko čučnjeva treba da uradiš da se vide rezultati

Uz čučnjeve se topi više kalorija nego uz mnoge druge vežbe, a mogu da se rade i kod kuće, na poslu, u teretani, parku, zapravo – bilo gde. Osim što jačaju mišiće gluteusa i bedara, čučnjevima ćete poboljšati držanje tela i ravnotežu. Pročitaj više