Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Foto: MEGA / The Mega Agency / Profimedia Četiri vežbe za pločice na stomaku autor: Ana Kalaba Fitnes i ishrana 09. jul. 2020. 07:13 > 09. jul. 2020. 09:19 0 Podeli vest: Mnogi bi voleli da ovog leta pokažu pločice na stomaku, a ako su dovoljno uporni - samo četiri vežbe mogu im pomoći da relativno brzo ostvare super rezultate. Podeli vest: Oglas "Za stomak dobijam najviše pitanja klijenata, a mnoge vežbe mogu vam pomoći da ga učvrstite", rekla je za Daily Star fitnes instruktorka Džema Tomas.Ipak, izabrala je četiri najbolje za one koji žele da ojačaju mišiće stomaka i dođu do "pločica", bez odlazaka u teretanu i rukovanja spravama. Za ovu seriju vežbi potrebna vam je samo prostirka i snaga volje.Naravno, za bolji rezultat ove vežbe treba ubaciti u svakodnevnu rutinu, podseća Index. Pogledajte kako se pravilno rade.Most embed]https://www.youtube.com/watch?v=wPM8icPu6H8 /embed]Čamac embed]https://www.youtube.com/watch?v=WTmnP0xIdq8 /embed]Plenk embed]https://www.youtube.com/watch?v=fSaYfvSpAMI /embed]Podizanje nogu embed]https://www.youtube.com/watch?v=xqTh6NqbAtM /embed]***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram (VIDEO) Lake joga vežbe koje ubijaju bol u leđima Fitnes i ishrana 0 Trbušnjaci za dve nedelje: Video pregledan 103 miliona puta Fitnes i ishrana 0 stomak vežbe vežbe kod kuće Pratite nas na društvenim mrežama: Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi? Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare Budite prvi koji će ostaviti komentar Pošalji komentar Pročitaj komentare (0)
