0
Najčešće vežba kod kuće.
Ivanka Tramp nedavno je podelila fotografiju sa Kostarike, a na kojoj je u kupaćem kostimu.
Njena vitka linija oduševila je pratioce širom sveta, a mnoge je zanimalo kako majka troje dece održava devojačku figuru.
PROČITAJTE JOŠ:
Njen savet je jednostavan – svaki dan Ivanka započinje čašom vode sa limunom, nakon čega sledi i kafa.
Što se tiče vežbanja, kod kuće kombinuje jogu, pilates i ples, a meditacija je neizostavna.
„Volim da ustanem pre dece, da obavim sve što želim, a onda imam vremena potpuno se usresrediti na njih. Meditacija je jedna od najvažnijih stvari koje radim svaki dan. Meditiram 20 minuta, dva puta dnevno. Ponekad propustim poslepodnevnu meditaciju, ali jutarnju nikad“, rekla je.
Jutro počinje proteinima, te za doručak obično jede ovsenu kašu ili bobičasto voće i grčki jogurt.
„Ako deca odaberu ovsenu kašu, izvadim razne vrste dodataka, poput čia semenki, bobičastog voća, semenki lana, cimeta, oraha i badema, a deci onda dam da ukrase svoju činiju kako žele“, pojasnila je za „Eat This, Not That!“.
Dodala je i da je trudnoća promenila njene navike, te da se pre toga hranila ugljenimhidratima, koje je u međuvremenu izbacila iz jelovnika.
BONUS VIDEO: TOP 5 glumica koje su uspele u inostranstvu
