0
Poznata američka pevačica Sijera Prinses Haris porodila se pre mesec dana, i nakon nekoliko nedelja od porođaja odlučila je da povrati svoju staru figuru pa se odmah bacila na teretanu.
Naime, ona je sa svojim pratiocima na Instagramu podelila kako izgledaju njeni trenunzi zahvaljujući kojima je za kratko vreme uspela da se reši nekoliko kilograma.
„Vrlo je važno da trening shvatite kao zabavu, onda je sve mnogo lakše. Nakon vežbanja se osećam odlično i mislim da su važne kako za fizičko, tako i za mentalno zdravlje“, rekla je Sijera.
Što se tiče ishrane trudi se da jede zdravo i hranu sa što manje masnoća.
PROČITAJTE JOŠ
„Moja ishrana se bazira na mesu, voću i povrću i nimalo nije naporna za izvođenja. To nije dijeta, to je način života. Ni u jednom trenutku nisam gladna, a kilogrami se ne lepe za mene“, ističe ona.
