0
Glumica Jelisaveta Orašanin privlači pažnju svojim taletnom, ali i atraktivnim izgledom.
Jelisaveta nikada nije bila ljubitelj dijeta, ali je u svoju rutinu uvela dve stvari koje su uticale na to da se brzo vrati u formu nakon porođaja.
PROČITAJTE JOŠ
U pitanju su reformer pilates trening i poseban način ishrane po preporuci nutricioniste.
Jelisaveta se odlučila za reformer pilates kao svoj izbor fizičke aktivnosti. Ovaj trening oblikuje telo, poboljšava koncentraciju, topi kalorije i uspostavlja unutrašnji balans – što je od velike važnosti za glumicu koja ima malo vremena za spavanje, prenosi „Naj žena„.
Reformer pilates je vrsta treninga koja ravnomerno opterećuje obe strane tela i celokupnu muskulaturu, što omogućava brže topljenje kalorija i postizanje savršenijeg tela.
Glumica, kao što je rekla, uz trening nije praktikovala dijete, ali se zato uz pomoć nutricioniste pridržavala određenog režima ishrane.
„Zahvaljujući nutricionistkinji brže sam došla do zdravijeg načina života i ishrane. Jelovnik, pre svega, baziram na povrću bogatom vlaknima, a uz to, unosim i složene ugljene hidrate i proteine“, ispričala je Jelisaveta.
BONUS VIDEO: TOP 5 srpskih lepotica koje nisu radile plastične operacije
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
