0
Glumica Mirka Vasiljević majka je četvoro dece.
Mirka Vasiljević već godinama uživa u ljubavi sa fudbalerom Vujadinom Savićem i sa njim ima četvoro dete – sinove Mihajla i Andreja i ćerke Adrijanu i Aniku.
Glumica često dobija komplimente na račun svog izgleda, a sada je otkrila u čemu je tajna njene vitke linije.
„Smatram da svako mora prvo jasno da upozna svoj organizam, želje i potrebe i da onda u skladu s tim prilagodi željene rezultate. Meni je za prve tri trudnoće pomoglo to što sam bila u ranim dvadesetim kada se organizam lakše obnavlja. Četvrta trudnoća jeste bila u 29. godini, ali opet, uz malo muke sam mogla da dođem do rezultata. Verovatno bi to sada bilo drugačije, ali svako ima svoje vreme za rađanje koje je za njega najbolje“, rekla je glumica iskreno.
PROČITAJTE JOŠ:
Ipak, naglašava i da od 18. godine vodi računa o ishrani i načinu života.
„Kada to na vreme hvatite, onda kasnije ne morate da preduzimate radikalne mere jer i telo pamti. I ne volim rečenicu: ‘To treba da postane stil života’, jer niko od nas nije robot – treba ponekad sebe počastiti nekom nezdravom namirnicom jer nam tada psihički, energetski i emotivno bude lakše, ali treba da postoji disciplina. Ja sam vrlo disciplinovana – shvatila sam da su mi bitniji dugovečnost, istrajnost, kvalitet i zdravlje nego potreba da samo nešto pojedem u tom trenutku“, ističe Mirka i dodaje:
„Naravo, imam periode kada večeram kasnije ili pojedem nešto nezdravo, ali kada vidim da je to uzelo maha, odmah prestajem. Kada vam ove stvari postanu prioritet, onda vam nije problem da nađete i zamenu za neku namirnicu. Ako mnogo volite slatko, postoje jako ukusni slatkiši koji imaju više fruktoze i zdravijih zaslađivača od šećera“.
„Hranim se raznovrsno i pratim šta meni prija. Ako, recimo, konzumiram pečurke, uz njih kombinujem salate. Ako jedem povrće, uz to biram sir ili mlečne proizvode. Pratim šta meni prija. Na mom jelovniku su definitivno najzastupljeniji povrće i salate, a ako mi treba neki puniji ukus, onda uzmem neki biljni ili kozji sir“, kaže ona za Blic Ženu i dodaje:
„Kad god sam manje spavala, to se odrazilo i na kvalitet kože i moje celokupno stanje. Vidim da mi to više prija. U početku mi je bilo nezgodno sa nabavkom i sa upoznavanjem namirnica jer sve to traži vreme i volju, ali vodila sam se time – proći će. Provodila sam 45 minuta više u nabavci, ali sada mi je postalo rutina, te napamet kupujem namirnice“.
Osim što pazi kako se hrani, ona redovno i trenira.
„Ako ne budem dobro sebi, neću biti ni svojima. Ceo život sam trenirala folklor, koji je dobar za kondiciju i donji deo nogu, ali u ovim godinama su mi potrebnije vežbe za kičmu i istezanje. Pet godina sam vežbala u teretani, pa sam u trudnoći napravila pauzu, a već dve godine treniram reformer pilates tri puta nedeljno. Veoma mi prija jer nikada nije dosadan zato što uradite jednu vežbu i odmah prelazite na drugu. Nema ponavljanja. Ima dosta istezanja i fokusira se na stomak i na leđa“, zaključila je glumica.
BONUS VIDEO: Mirka Vasiljević o suprugu i njegovim navodnim prevarama
