Mnogi od nas su se, tokom života, više puta našli u situaciji da kažu kako nisu dobro spavali, da nam je krevet ili jastuk neudoban, da se budimo ili da nam temperatura prostorije u kojoj spavamo ne odgovara. Često nismo svesni da su upravo to situacije i ključni faktori na koje treba da utičemo kako bismo se probudili naspavani. Istraživanje o životu u domu koje je sprovela kompanija IKEA pokazuje da čak 55% ljudi spavanje ocenjuje kao svoju najvažniju aktivnost. Zbog važnosti kvaliteta sna, koji direktno utiče na opšti kvalitet života, kao i na mentalno i fizičko zdravlje, IKEA stručnjaci su u gradu Almhultu u Švedskoj posvetili vreme i energiju definisanju šest ključnih elemenata koji će pomoći velikom broju ljudi da poboljšaju kvalitet sna.
Zašto baš Almhult? Zato što je ovaj grad, kolevka kompanije IKEA i mesto gde se pripremaju sve globalne kampanje, ali i razvijaju i testiraju novi proizvodi. Ingvar Kamprad osnovao je IKEA brend davne 1943. godine, a prva radnja na svetu otvorena je upravo u gradu Almhultu.
Pored potvrde da je san ljudima izuzetno važan, IKEA je, zahvaljujući brojnim istraživanjima, uspela da bolje razume potrebe i navike ljudi u vezi sa spavanjem. Na osnovu tih saznanja, kreirala je šest elemenata za bolji san. Uz pomoć njih, IKEA nastoji da što većem broju ljudi olakša postizanje onog osećaja koji nam svima ponekad nedostaje – neometanog uživanja u spavanju.
Istraživanje o navikama spavanja pokazuje da su stanovnici Srbije u čak 18% slučajeva naveli da se suočavaju sa smetnjama kao što su neadekvatna temperatura u sobi u kojoj spavaju. Iako nam se čini da spavanje u jako toploj prostoriji donosi osećaj ušuškanosti, zapravo grešimo. IKEA stručnjaci kažu da je idealna temperatura za spavanje između 16 i 19 stepeni ili čak 13 do 20 stepeni, ukoliko to odgovara našem sopstvenom osećaju. Leti je idealno koristiti tkanine poput lana, svile ili organskog pamuka, dok tokom zime, ako je temperatura u prostoriji niža, tkanina kao što je flanel može pružiti dodatnu toplinu.
Nikako ne treba izostaviti prečišćivače vazduha, jer pored idealne temperature u sobi, alergije i zagađenje u gradskim sredinama mogu da ometaju dobar san. Zbog toga bi bilo značajno uključiti korišćenje prečišćivača u svakodnevnu upotrebu jer će to doprineti dobrom snu i boljem kvalitetu vazduha u prostoriji.
Sledeći faktor koji utiče na kvalitetan san jeste udobnost, koju osiguravamo uz pomoć dobrog dušeka, odgovarajućeg jastuka i pravog pokrivača shodno godišnjem dobu. Tu dolazimo do IKEA Test Lab gde se testiraju novi različiti proizvodi, ali i oni za spavanje. U laboratoriji se uz pomoć najsavremenijih tehnologija testiraju svi IKEA proizvodi za spavanje. U obzir se uzimaju najrazličitiji parametri – težina i temperatura tela, navike i položaj pri spavanju. Jedan od testova je vršenje velikog pritiska na dušek, testirajući njegovu izdržljivost i performanse. Interesantan je podatak da svake godine IKEA izvrši preko milion testova na proizvodima. Danas IKEA poseduje 2 laboratorije za testiranje, IKEA Test Lab u Almhultu i ITCS u Šangaju i sarađuje sa preko 100 eksternih laboratorija.
Posvećenost poboljšanju kvaliteta sna za mnoge se ogleda i u činjenici da je IKEA kreirala anketu koja pomaže ljudima da otkriju koji dušek bi najbolje doprineo unapređenju njihovog sna.
Još jedan od faktora koji ometaju kvalitetan san svakako je korišćenje telefona pre spavanja. Čak 66% ispitanika u Srbiji kaže da koristi telefon pre nego što zaspi. Takođe, zanimljivo je da čak njih 45% tvrdi da oseća FOMO (strah od propuštanja) bar ponekad prilikom odlaska na spavanje. Zato, treba raditi na tome da pred spavanje ne koristimo telefone, ne gledamo TV, ne razmišljamo o tome šta se dešava “tamo negde”, već se opustimo uz laganu muziku ili nekoliko strana knjige, I tako se pripremimo za spavanje. Važno je smanjiti upotrebu elektronskih uređaja u spavaćoj sobi, jer plava svetlost ekrana može značajno poremetiti san, a na to ukazuju i gore navedeni podaci.
IKEA je takođe istakla važnost uklanjanjanja nereda, opremanje prostorije i boja koje koristimo u prostoriji u kojoj spavamo. Spavaća soba treba da bude jednostavno opremljena, bez nepotrebnih detalja, a boje treba da budu opuštajuće poput plave, žute ili zelene. Prostor za odlaganje je nešto u šta treba uložiti kako bismo atmosferu u svojoj spavaćoj sobi učinili mirnom I spokojnom, što će nam pomoći da lakše utonemo u san. Dakle, zaključak je da pored ometača poput telefona, veliku ulogu u nedovoljno dobrom snu igra i nered koji uz pomoć IKEA proizvoda za odlaganje može lako biti prošlost.
Još jedna ključna stavka na koju često zaboravljamo je svetlost. Previše svetlosti može negativno uticati na spavanje, čak se preporučuje da spavaća soba bude što zamračenija. To može biti izazov za ljude koji žive u ulicama sa jakom uličnom rasvetom, pa debele zavese mogu biti idealno rešenje. Tu su takođe proizvodi koji ne propuštaju svetlost poput specijalno dizajniranih roletni.
U kompaniji IKEA tvrde da prototip vredi više od hiljadu sastanaka. Od 1956. godine postoji radionica za izradu prototipova koja predstavlja ključno mesto za početak rada na nekom proizvodu, sve do pretvaranja ideje u stvarnost. U ovoj radionici dolazi do transformacije skice u fizički model, a prototip IKEA stučnjacima olakšava procenu dizajna i razvoj optimalnih rešenja za najbolje performanse i funkcionalnost, uvek imajući na umu potrebe korisnika. Osim što služi kao centar za razvoj proizvoda, u radionici za izradu prototipova istražuju se i novi materijali, kao i proizvodne metode.
Priprema za spavanje i odlazak u krevet je deo dana kada sve uspori. Za dobar i kvalitetan san, neophodno je da imamo tišinu i regulisan zvuk u prostoriji. Spavaća soba bi trebalo da bude što tiša. Osim što blokiraju svetlost, IKEA zavese pomažu i kod zvučne izolacije, a i tepisi igraju veliku ulogu u postizanju tišine.
Kroz dugogodišnju ekpertizu i brojna istraživaja IKEA je došla do ovih 6 koraka, a pored toga, važno je pomenuti da u Almhultu postoji IKEA hotel i muzej mesta koja ne treba preskočiti. Na mestu gde je bila prva IKEA radnja, sada se nalazi IKEA muzej kroz koji se čuvaju trendovi u dizajniranju nameštaja. Potrebe ljudi su se kroz vreme menjale, samim tim i dizajniranje nameštaja moralo je pratiti te promene. Vremenom pored estetike, postala je sve više bitna funkcionalnost ali i održivost.
IKEA je oduvek ostajala dosledna glavnom cilju – da ponudi kvalitetan nameštaj koji je cenovno dostupan većini potrošača. IKEA hotel opremljen naravno IKEA nameštajem, a ujedno je i jedini IKEA hotel na svetu.
Za one koji žele da unaprede kvalitet sna sve što je neophodno da urade jeste da posete IKEA robnu kuću ili vebsajt i saznaju kako na sebi svojstven način unaprede kvalitet svog sna i od svojih spavaćih soba naprave oazu mira i opuštanja. Kroz šest ključnih elemenata za spavanje, IKEA nudi širok spektar rešenja koja mogu poboljšati kvalitet vašeg sna za što veći broj ljudi, bez obzira na njihov stil života, sredinu ili budžet. Želimo da kvalitetan san bude početak svakog novog dana, a ne njegov kraj.