1
Najbolji teniser sveta Novak Đoković nastavio je sa uključenjima na Instagramu, a ovog puta njegov gost bio je šampion u ekstremnim sportovima Vim Hof.
Novakov gost bio je čovek koji je vlasnik Ginisovog rekorda za čoveka koji je bosonog najbrže pretrčao polumaraton po snegu i ledu.
Đoković je imao potrebu da u razgovoru sa Holanđaninom, koji je rekao kako je imao veliki problem sa se izbori sa svojom psihom posle samoubistva supruge, ukaže na značaj vere u unutrašnju snagu. Pričao je o svom iskustvu na terenu, kako se on bori sa sumnjama.
PROČITAJTE JOŠ:
„Na terenu odmah primetim razliku u percepciji jednostavnog iskustva. Kada recimo činim transformaciju iz tog sumnjičavog stanja svesti u onaj deo kada sam apsolutno posvećen poenu i kada sve ide glatko. Ne razmišljam zato što je to čisto automatski proces, već zato što je to već duboko u meni“, kaže Novak.
On je otkrio da sa sobom na teren donosi samopouzdanje do kog stiže uz naporan fizički i mentalni trening kako bi verovao da je spreman da dobije meč.
„Ovo o čemu pričamo je interesantno, jer to mogu da osetim kada sam na terenu. U pitanju je isti teren, isti protovnik, nivo kvaliteta tenisa se ne menja mnogo. Manje-više je na istom nivou, ali ja kontrolišem kako se osećam i ponašam u tim situacijama. To kontrolišem tako što sam svestan te unutrašnje konverzacije o tome šta se događa. Pomisli poput, ‘nisam dovoljno dobar, on je sjajan, ne osećam se dobro, sunce mi ide u oči, neko se dere sa tribina’…Ako krenete tim putem nemate kontrolu nad svojim mislima i to vas preplavi, gubite fokus i zato se osećate inferiorno u odnosu na protivnika“, dodao je Đoković.
Svetski broj jedan kaže da u tim momentima treba zadržati koncentraciju i da kontrola tih negativnih emocija pravi na kraju razliku.
„Spolja se ništa ne menja, ali iznutra sebi kažeš, ‘trenirao sam, znam da sam dobro, verujem u sebe, imam samopouzdanja, odigraću ove udarce najbolje što mogu. Šta god da se desi prihvatiću to i oporaviću se, idem na naredni poen’. I onda iznenada cela igra, sve se okreće na vašu stranu. To je interesantno jer se sve vrti oko te moći razmišljanja. Moć misli je nešto što svi posedujemo. Ne možemo očekivati da nam bilo koš nešto garantuje ili pokloni što će biti naš lek ili tajna uspeha. Moramo da radimo na sebi“, zaključio je šampion Australijan opena.
Pratite nas i na društvenim mrežama:
Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare
