Kako da efikasno skinete kilograme posle praznika

Zimski praznici su period u kom većina ljudi dobije koji kilogram viška i onda kreće borba sa tim kilogramima i čuveno spremanje za leto. Ipak, većina se seti da te kilograme počne da skida na proleće, ali tada obično bude kasno. U novom podcastu "Uzdravlje" personalni trener, Tamara Batković, otkrila nam je kada, kako i na koji način se najefikasnije skidaju praznični kilogrami, kao i kako posle toga možemo da održavamo figuru.