1
Zadržavanje vode, odnosno zadržavanje tečnosti, odnosi se na prekomerno nakupljanje tečnosti u telesnim tkivima ili šupljinama u telu.
Našem telu je potrebna voda kako bi funkcionisalo, ali nekad je telo može zadržati u prekomernim količinama što se manifestuje fizički i to tako da telo izgleda abnormalno natečeno.
U većini slučajeva, kratkotrajno zadržavanje vode ne predstavlja ozbiljan problem, niti izaziva ozbiljne zdravstvene probleme. Međutim, dugoročno zadržavanje vode može da dovede do raznih problema, prenosi Zadovoljna.hr.
Natrijum, odnosno kuhinjska so, je osnovni nutrijent koji služi za niz važnih telesnih funkcija, ali potrebne su nam samo male količine.
Često hrana koju jedemo sadrži prekomernu količinu soli, što prouzrokuje zadržavanje tečnosti u organizmu i povećanje telesne težine.
Neaktivni način života takođe može da prouzrokovati zadržavanje vode, što može da dovede do pojave fizičkih simptoma, uključujući natečene zglobove i noge.
Mnogi lekovi na recept navode zadržavanje vode kao nuspojavu. Tu spadaju antidepresivi, beta-blokatori, lekove za krvni tlak, lekovi za hemoterapiju ka i nesteroidni protivupalni lekovi koji se uzimaju bez recepta. Najčešći nesteroidni protivupalni lekovi su aspirin, ibuprofen i naproksen.
Vrlo je uobičajeno da žene tokom perimenopauze i menopauze osjte izrazitu nadutost što je često nusprodukt zadržavanja vode, crevnih gasova i smanjene proizvodnje žuči ili kombinacije to troje.
Pročitajte još:
Do zadržavanja vode može doći kada je nivo estrogena previsok ili kada je nivo progesterona prenizak. Hormonska neravnoteža je razlog zašto se zadržavanje tečnosti javlja veoma često tokom predmenstrualne faze.
Zadržavanje tečnosti prouzrokovano problemima sa srcem može da se javi u obliku naticanja nogu i trbuha. Ali, ne bi trebalo paničiti i zaključivati unaprijed već je važno da se obratite lekaru za detaljnije preglede.
Uobičajeni simptomi srčanog zastoja uključuju vrtoglavicu, umor, ubrzan rad srca, slabost i otežano disanje.
***
Bonus video: Sedativi – Ko ovde ne poludi, taj nije normalan
Pratite nas i na društvenim mrežama:
