0
Širom sveta se 10. oktobar obeležava kao “Dan menatalnog zdravlja”. Ove godine je naše mentalno zdravlje bilo na najvećem testu do sada, jer je pandemija koronavirusa širom sveta skrenula pažnju na brigu o mentalnim bolestima. Tim povodom, gosti emisije “Probudi se”, ovoga jutra su bili doktorke Nevena Čalovska Hercog i Katarina Bajec.
Govoreći o mentalnom zdravlju ljudi u vreme epidemije, doktorka Čalovska Hercog ističe da je drastično povećan broj ljudi koji otvoreno govori o svojim problemima, te da je koronavirus stavila u fokus mentalnu higijenu.
“Ljudi su stekli sposobnost da o tome govore. Moje kolege i ja smo preplavljeni pozivima. Ovo nije samo pandemija, ovo je ‘cunami stresova’. Reč je o velikoj psihološkoj kompresiji na ličnost. Odjednom su ljudi to počeli da prepoznaju i da govore o tome”, navodi ona, a njen stav deli i doktorka Bajec:
“Čini mi se da je korona okrenula pažnju na mentalno zdravlje, koje smo mi zapostavljali.
Važno je osloboditi se straha
Doktorka Čalovska Hercog kaže da je važno osloboditi se straha, jer on parališe i ubacuje ljude u paniku, te da strah treba transformisati u oprez.
Pročitajte još...
“Ako imamo dovoljno snage i iskoristimo resurse koje imamo i probamo da razmišljamo o merama, onda dođem u situaciju opreza. I to onda znaš da imaš kontrolu nad događajima, onda možeš da planiraš, osećanje straha i nezivesnosti su veoma teška, dugo traju i uzimaju cenu”, navodi ona.
S druge strane, Katarina Bajec upozorava da je “tanka linija” između situacija kad je strah opravdan, a kad prelazi u patologiju.
„Ljudi moraju da procene kad je opravdan strah“, poručuje ona.
Pratite nas i na društvenim mrežama: