0
Psihološkinja Nevena Radovanović objašnjava koje grupe ljudi teže podnose pomeranje sata i kakve tegobe mogu da se jave.
Radovanović ističe da naš unutrašnji časovnik reaguje na bilo kakve promene vremena.
„Zapravo svako od nas ima unutrašnji časovnik koji se zove cirkadijani ritam i to su određene promene koje se dešavaju uvek u određeno vreme u organizmu, to su stvari na koje časovnik, odnosno način na koje merimo vreme ne možemo da utičemo. Tako je poznato da lučenje melatonina ili lučenje kortizola koji se uvek dešavaju u određeno vreme promenom časovnika poremetimo što dovodi do određene vrste stresa za organizam“, objasnila je Radovanović u emisiji „Novi dan“, a prenosi N1 info.
Psihološkinja navodi da što je organizam mlađi on će se lakše adaptirati na te promene.
„Kod ljudi čiji je orgnizam više senzibilisan ili na neki način poremećen nekim fiziološkim promenama drugačije će reagovati. Adolescenti, ljudi koje su meteropate ili koji imaju neku vrstu psiholoških problema su ciljne grupe kod kojih će se te promene teže manifestovati“, naglasila je Radovanović.
Prema njenim rečima, nakon pomeranje časovnika mogu se javiti nesanica, nedostatak motivacije, umor, vrtoglavica, problemi sa koncentracijom.
Pročitajte još:
Na pitanje šta možemo da uradimo da bi lakše podneli pomeranje kazaljke na satu, Radovanović navodi dve stvari.
„Sama promena vremena je tekovina industrijske revolucije, ljudska civilizacija je napredovala u tom smislu da nam ta neka ušteda energije više nije potrebna na takav način, samim tim nam nije ni potreba promena socijalnog sata, to je prva stvar koju možemo da uradimo na sistemskom nivou. Sat se menja poslednje nedelje oktobra i marta, ljudi nekoliko nekoliko dana ranije treba da počnu pomeraju časovnik kako bi se lakše prilagodili promeni koja sledi“, posavetovala je psihološkinja.
