Pisanje "pogrešnom" rukom je super vežba za mozak

Pisanje nedominantnom rukom je zabavna vežba koja trenira vaš um, ali vas i motiviše da izađete iz zone komfora, smatra dr Kristen Vilomir, neuronaučnica koja pisanje nedominantnom rukom i sama redovno praktikuje.„Kada jednom počnete da pišete svojom nedominantnom rukom, počećete i da držite čašu tom rukom, da perete zube i sve ostalo. Te promene možda ne izgledaju kao nešto veliko, ali tako vaš mozak uspostavlja nove veze. Volim to da nazovem rastezanjem neurona“, rekla je naučnica i napomenula da je to odlična vežba za poboljšanje moždanih funkcija.Postoje istraživanja koja su dokazala koristi od učenja pisanja nedominantnom rukom, piše Mind Body Green.Tokom jednog od njih učesnici kojima je desna ruka dominantna imali su zadatak da crtaju levom rukom. Nakon manje od 200 minuta crtanja radili su to značajno bolje nego na početku, pokazujući tako kolika je sposobnost mozga u jačanju novih veza u telu.Takođe, svako učenje novih veština može da poboljša sposobnost pamćenja kod starijih osoba.***Pratite nas i na društvenim mrežama:FacebookTwitterInstagram