Najbolji fitnes za sve od 7 do 77 godina: Ako želite da se pokrenete i nikad ništa niste trenirali, ovo je rekreacija za vas

Često se čim dođu ove lepše da ne kažemo prolećne temperature pitamo kako da se izborimo sa umorom i kako da postanemo fizički aktivni.

Za one koje nikada nisu trenirali preporučuje se sledeća sportska disciplina a reč je o nordijskom hodanju, koje prema nekim podacima praktikuje čak 30 miliona Evropljana.

Kažu da je ova aktivnost najbolji fitnes za sve od 7 do 77 godina, ali mislimo da ova formulacije važi od 7 pa do 97 godina.

Reporterka jutarnjeg programa „Probudi se“ Jelena Vučetić povela nas je u šetnju i informisala nas je o tome šta je sve potrebno od opreme da imamo ako želimo da se bavim ovom rekreacijom.

Njen sagovornik na ovu temu bio je Ivan Radenković, instuktor nordjskog hodanja iz Beogradskog trkačkog kluba (Belgrade running club-a (BRC)).

Prilog pogledajte na početku ove vesti.

BONUS VIDEO: Da li volite da šetate?