0
Osoba sa kojom obično počinje svaka subota u jutarnem programu "Pokreni se" je naša dr Katarina Bajec, ovog puta je sa njom počelo nedeljno izdanje vašeg omiljeno vikend jutarnjeg programa. Ona je sa Markom Novičićem,. voditeljem i urednikom emisije "Pokreni se" našla u delu Čuburskog parka za vežbanje, gde su vežbali i diskutovali o tome kako se ponašati tokom vrućina.
Katarina Bajec pojašnjava kako preživeti dan u vrelom gradu i kako je najbolje početi dan – kafa, čaj ili trening. Doktora na to dodaje šta i koliko piti: vodu, sokove, alkohol… Treba li i kako smanjiti znojenje, da li je najbolje dezodoranski, biranjem prikladne odeće, unosom tečnosti, alkohola.
Autorka emisije „Zdravo misli“ objašnjava i gde, kako i koliko vežbati, da li je bolje o raditi na otvorenom, unutra i treba li smanjiti ili pojačati kardio tokom vrelih dana.
Bajec se dotakla i zaštite od UV zračenja, kao i posle treninga šta jesti i koje je to hrana koja hladi. Za kraj se doktorka dotakle i nekih opšti savete za osetljivije osobe – stare, hronične bolesnike, malu decu…
Prilog pogledajte na početku ove vesti.
PROČITAJTE JOŠ:
BONUS VIDEO: Pokreni se – Cela emisija – 15.06.2025.
