Oglas

Kroz zdrave navike sa doktorkom Katarinom Bajec

autor:
17. jun. 2025. 06:15
>
16. jun. 2025. 22:24

Osoba sa kojom obično počinje svaka subota u jutarnem programu "Pokreni se" je naša dr Katarina Bajec, ovog puta je sa njom počelo nedeljno izdanje vašeg omiljeno vikend jutarnjeg programa. Ona je sa Markom Novičićem,. voditeljem i urednikom emisije "Pokreni se" našla u delu Čuburskog parka za vežbanje, gde su vežbali i diskutovali o tome kako se ponašati tokom vrućina.

Oglas

Katarina Bajec pojašnjava kako preživeti dan u vrelom gradu i kako je najbolje početi dan - kafa, čaj ili trening. Doktora na to dodaje šta i koliko piti: vodu, sokove, alkohol... Treba li i kako smanjiti znojenje, da li je najbolje dezodoranski, biranjem prikladne odeće, unosom tečnosti, alkohola.

Autorka emisije "Zdravo misli" objašnjava i gde, kako i koliko vežbati, da li je bolje o raditi na otvorenom, unutra i treba li smanjiti ili pojačati kardio tokom vrelih dana.

Bajec se dotakla i zaštite od UV zračenja, kao i posle treninga šta jesti i koje je to hrana koja hladi. Za kraj se doktorka dotakle i nekih opšti savete za osetljivije osobe - stare, hronične bolesnike, malu decu...

Prilog pogledajte na početku ove vesti.

BONUS VIDEO: Pokreni se - Cela emisija - 15.06.2025.







Pratite nas na društvenim mrežama:

Koje je tvoje mišljenje o ovoj temi?

Učestvuj u diskusiji ili pročitaj komentare